Emozioni Vitali

Il male alimentato..

Questa è prima di tutto una lezione per me,

ma il mio consiglio sulla rabbia

sta imparando a controllarla non alimentando il male

e mi rendo conto di quanto possa essere difficile,

tuttavia possiamo ma prova.

Questo può significare cose diverse.

Impara a rilassarti e prenditi del tempo

libero per te stesso; di fronte alla rabbia

alla fine della ricezione, taci con dignità intatta;

lascia andare le piccole cose;

minori aspettative e standard stabiliti

per le persone in quanto nessuno è perfetto;

rendersi conto che la rabbia è fugace

ma il danno può essere eterno.

Fai respiri profondi e conta fino a 10.

Fai una passeggiata nei grandi spazi aperti

e abbraccia il deserto.

Qualsiasi cosa per calmare quel lupo malvagio.