Magre da Scoppiare
diario di una dislessica affamata e di una lisca cicciofobica
AREA PERSONALE
TAG
MENU
I MIEI BLOG AMICI
« Oh bene cominciamo 'sta... | avanti un'altra giornat... » |
un chilo a sgarrofermenti lattici ( ENTEROfluid) peso oggi: 66 sport oggi : ... prima di colazione: acqua nat [500 gr] warm colazione : latte intero = 149 gr x 0,65 kcal= (96,85 kcal)+ caffè 52 gr x 0.06 = (3,12 kcal) + 2 fette di pancarrè = 69 kcal x 2 = (138 kcal) + 1 cucchiaino miele ((abbondante ))= (60 kcal) fragole 139 gr = (41.7 kcal) dopo la colazione: spuntino: acqua nat [500 gr] pranzo: acqua nat [500 gr] ( in tè verde con pesca essiccata) + 120 finocchio fresco = (18 kcal) + 64 gr avocado = (147.84 kcal) + 222 zucchini + soia tocchetti + aglio + cipolla = 26 ( zucchine)+ 160 ( tocchetti soia)+ 5 ( cipolla) + 4 (4 aglio spicchi) aceto balsamico 2 cucchiai = 4 kcal + 17 gr semi di girasole = (94.69 kcal) + 1 caffè = 1 kcal + 1 biscotto = (38 kcal) merenda: cena : acqua: [ 1000 gr acqua nat] + [ 500 gr tè verde e pesca] calorie totali : [838,2 kcal]
|
Inviato da: cassetta2
il 09/08/2023 alle 11:02
Inviato da: cassetta2
il 28/06/2020 alle 12:52
Inviato da: magredascoppiare
il 04/04/2020 alle 00:26
Inviato da: Quivisunusdepopulo
il 29/03/2018 alle 18:10
Inviato da: magredascoppiare
il 31/05/2017 alle 10:39