Creato da magredascoppiare il 01/04/2011
Magre da Scoppiare
diario di una dislessica affamata e di una lisca cicciofobica
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Post n°303 pubblicato il 08 Marzo 2017 da magredascoppiare
colazione: 66 gr focaccina x 2,96 = 195,36 kcal latte scremato = 662 - tazza = - caffè ( 50) 612 - tazza (388) = 224 x 0,48 = 107,52 kcal = 302,88 kcal caffè 50 gr x 0,08 = 4 kcal 1 cucchio da tè di zucchero nero = 30 kcal ( 336,88 kcal) pranzo: 223 gr di zuppa di farro e spinaci = 138.26 kcal ( 475,14 kcal ) caffè 50 gr x 0,08 = 4 kcal (525,14 kcal) merenda: gruviera circa 40 gr + caffè 45 gr = (tot. 647,16 kcal) vit gruppo B e vit C (( te3n - film di oggi )
per oggi posso ancora mangiare 52,84 kcal
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