ROAD TO IRONMAN- 7 MESI ALL'ALBA
SWIM - 24 set 12
Oggi il rientro dopo 7 giorni di stop (forzato) per recuperare energia fisica e mentale.Anzi, forse più la seconda della prima..vabbè.Una bella nuotata di un'ora, nel nuovo impianto natatorio aperto a pochi km da casa. Una bellissima struttura nuova di stecca con piscina da 50 metri al coperto.Una figata, non mi sembra vero!Ciao, Max.allenamento:700 risc.800 sl+pull8(50…
SBAGLIANDO..S'IMPARA
Sabato scorso, 15 settembre ho partecipato alla mia prima (ed unica) gara stagionale. L'olimpico no-draft- di Grado (GO). Come sempre, scrivo il resoconto in leggero ritardo..Che dire?sono contento di essere riuscito a portarla a termine, nonostante i problemi di stomaco che in gara mi han praticamente bloccato.Dopo una buona frazione di nuoto in mare leggermente fastidioso (30 min.…
QUASI IL MOMENTO DI PARTIRE....
suimming pul :-)
Oggi, approfittando dell'incertezza meteo, mi sono rifugiato in piscina.3000 metri tra risc+tecnica+fondo+dorso+gambe+...casa in relax!:-)Ciao, Max.
3 giugno 2012.
Oggi è il classico giorno da rimanere sul divano e cazzeggiare.Stamattina sono uscito in bici. In programma un 2,5 ore in tranquillità.Da subito, un fastidioso vento in faccia con complice una sensazione di fame mista a stanchezza. Risultato..."INCHIODAMENTO"!gambe bloccate e legnose.Battiti bassi (128 medi a 33 km/h), ma una fatica immane. Così, dopo circa 20 km, decido di…
Saturday Night
E' stata una vittoria morale, più che "sul campo".L'ultima volta che ho corso una mezza maratona, è stato al mezzo Ironman di Arona nel luglio del 2011. Successivamente solo corse 10-15 km al max. Questo fino a dicembre, poi infortunio a caviglia destra ed un lento, lentissimo recupero (non ancora concluso definitivamente), infiammazioni tendinee e…
6 maggio 2012
PENSIERI A RANDOM
APRILE 2012
Mai mollare, soprattutto quando tutto sembra remarti contro.Aprile 2012:32 km swim;385 bike:80 run, ma tra poco metto le scarpe e parto...see you!Ciao, Max.