il cuore dell'oceano

sentirsi meglio...

Il Tai Chi Chuan

Tai chi chuan: una possibilità di libertà
Tai Chi: parola per molti impronunciabile………
in alcuni può evocare memorie del lontano oriente, atmosfere silenziose e ovattate dove si aggirano figure di maestri dotati di incredibili poteri…….
Per altri è solo un suono simile a uno starnuto.
Che cos'è esattamente?
Una danza?
Una meditazione in movimento?
Un'arte marziale?
Tutto questo e molto di più.
Quale potrebbe essere una buona motivazione per iniziare un "viaggio al centro del corpo", basato su un metodo che non sembra avere molto a che fare con noi occidentali?

Il fatto che ci conduca a nuovi e diversi modi di "fare"... le cose che già sappiamo fare.

Abbiamo un corpo: sappiamo camminare, sappiamo muoverci, viviamo.
Ma come? Dove siamo mentre la vita si fa in noi?

Flessibilità, pazienza, leggerezza, ascolto, efficacia, armonia, serenità profonda sono alla base di una lenta ricerca, una ricerca che tende a un rapporto equilibrato tra corpo e mente, quella ricerca, continuamente perfezionabile, che si chiama Tai Chi Chuan.

La parola Tai Chi Chuan è composta di tre ideogrammi: Tai significa alto, massimo, estremo. Chi significa sommità, la trave più alta, polo. Chuan si traduce con metodo marziale. Il Tai Chi Chuan può essere praticato da tutti e a tutte le età come ginnastica dolce che rilassa e tonifica il corpo e calma la mente. Le tecniche di rilassamento e di respirazione eseguite durante la concatenazione dei movimenti consentono lo svilupparsi della forza interiore, chiamata "Chi", che i maestri contrappongono alla forza muscolare, considerata nettamente inferiore e limitata.

Allora cosa ci resta fare? Provare questa ginnastica fisica e' mentale.