Un giorno di ferie martedì scorso per altri impegni familiari nel pomeriggio sarebbe dovuta essere l'occasione per una bella pedalata la mattina per prendere ancora più confidenza con la nuova bici, senonché al momento del gonfiaggio della ruota anteriore mi accorgo che la ruota era andata completamente fuori centro per via di due raggi che si erano…

Avevo in programma questo fine settimana di dedicarlo interamente alla bici con una uscita tranquilla sabato mattina e con l'uscita domenicale in compagnia degli amici della squadra che non hanno preso parte alla MDD intenzionati a rispettare l'appuntamento domenicale.Sabato ho fatto la solita sgambata sul percorso non difficile deputato a questo tipo di allenamento, una…

Come previsto ho dedicato la mattinata di oggi, festiva per me che lavoro a Roma, alla prima uscita su strada con la nuova bicicletta da corsa.Ho scelto di provarla su un percorso di medio impegno con due brevi salite per avere tutti i parametri necessari ad una corretta valutazione ed allora niente di meglio che…

Dopo il lungo giro di domenica 14 ed una breve sgambata con alcuni amici della squadra il giovedì successivo, alla fine della settimana scorsa ho trascorso un paio di giorni a Pescara per un convegno di aggiornamento professionale e come era nelle previsioni ho saltato l'appuntamento con l'allenamento domenicale.Per questo fine settimana, stante un impegno…

Ieri il nostro programma prevedeva il giro dei Monti Lucretili (lato Tivoli-Orvinio) che era uno dei miei principali obiettivi di questa stagione nella quale per impegni agonistici e non dei miei amici della squadra non sono previsti raid collegiali.Ho fatto una buona preparazione, a livello di concentrazione e di dieta alimentare nei giorni immediatamente precedenti, e stamane…

Domenica scorsa, causa anche un impegno familiare in primissima mattinata, avevo previsto di andare incontro agli amici in senso contrario rispetto a quello che era il percorso in programma e così ho fatto anche se la giornata, pur se inizialmente favorevole, con il passare del tempo non prometteva nulla di buono.Infatti, per fortuna non molto…

Domenica scorsa, come anticipato nel precedente post, era in programma un giro abbastanza lungo ed impegnativo attraverso il parco dei Monti Lucretili ed infatti ho fatto una preparazione mirata per essere al meglio.Al momento di ritrovarci alla partenza molti amici però, per loro impegni urgenti per l'ora di pranzo, hanno fatto presente che non avrebbero…

Approfittando sia di alcune giornate di ferie durante la settimana e sia delle domeniche e della compagnia degli amici della squadra prosegue senza intoppi l'allenamento ciclistico.Domenica 17 ho nuovamente sfiorato il "centone" (98 km per la precisione) andando nella prima parte del giro insieme agli amici granfondisti che facevano l'ultima uscita lunga prima della Nove…

Domenica, d'accordo con altri quattro amici della squadra che non se la sentivano di fare tutti i 150 km del programma dei "granfondisti", abbiamo pensato ad un itinerario sui 90 km che ci permettesse di incrociare in due occasioni i nostri amici lungo la strada.Gli "avvicinamenti" a questi incontri sono avvenuti sempre in maniera non…

Nella giornata di domenica 3 ho poi avuto modo di fare un altro buon giro di allenamento in compagnia di alcuni amici della squadra, insieme ai quali siamo andati incontro al resto del gruppo impegnato in un giro più lungo ed impegnativo in vista della (loro) partecipazione alla Nove Colli e ad altre manifestazioni successive, giro…