E dopo le feste tutti in colpa per il troppo mangiare...
Consiglio tanta verdura e frutta ... un pò di tisane.. Questa ad esempio mi sembra ottima:
Ecco la ricetta di Visconti per la tisana dimagrante che puoi preparare a casa, con ingredienti da acquistare in erboristeria.
INGREDIENTI PER 20 GIORNI: 130 grammi di quercia marina, 100 grammi di bardana, 70 grammi di frassino e 100 di marrubio.
PREPARAZIONE. Versa in un pentolino contenente 250 millilitri di acqua bollente (equivalenti a 250 grammi, la classica tazza da colazione) 10-15 grammi di erbe. Lascia in infusione per quattro o cinque minuti. Quindi filtra il liquido con un colino. Se vuoi dolcificare, usa il miele, perché lo zucchero potrebbe neutralizzare il principio attivo di alcuni estratti. Fai raffreddare un po' e sorseggia lentamente la bevanda calda, ma non bollente.
DOSI: prepara due tisane al giorno, utilizzando ogni volta 10-15 grammi della miscela.
EFFETTI. Le erbe contenute in questa miscela aiutano a rimettere in circolo i grassi in eccesso. La quercia marina favorisce la funzionalità tiroidea e regolarizza il metabolismo, mentre il marrubio ha proprietà digestive.
Inviato da: giumadgl0
il 13/06/2013 alle 19:47
Inviato da: ho.sesso
il 03/01/2013 alle 12:11
Inviato da: papiriRotoliEricette
il 02/12/2011 alle 06:43
Inviato da: fadiesis_minore
il 29/11/2011 alle 23:48
Inviato da: fadiesis_minore
il 29/11/2011 alle 23:44