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Il nostro umore

Post n°59 pubblicato il 31 Gennaio 2014 da soloxmeh


 

Ho letto questo articolo girovagando in rete,ne inserisco una parte perchè è molto  lungo. L'ho trovato interessante.

 


   Il tono dell' umore


Possiamo definire l'"umore" come uno dei principali meccanismi di regolazione del comportamento umano che, attraverso le emozioni ci consente un migliore adattamento
alla realtà esterna e alle sue caratteristiche piacevoli o spiacevoli. Ad esempio, 
se devo andare a un appuntamento e piove a dirotto e si tratta di un appuntamento 
galante, magari del primo, sarò allegro, curato, forse canterò "singing in the rain" 
mentre mi inzuppo d'acqua nel traffico caotico che potrà anche apparirmi come un 
divertente carosello. 
Se si tratta invece di un appuntamento con il mio padrone di casa che 
deve darmi lo sfratto, forse maledirò il tempo, il traffico, sarò preoccupato, penserò 
al raffreddore che con ogni probabilità mi prenderò.
In entrambi i casi gli elementi sono gli stessi: un appuntamento e la pioggia.
Il valore che questi elementi hanno è però diverso a seconda del mio stato 
d'animo, espressione del tono del mio umore.
Come visto, le circostanze esterne, più o meno piacevoli, giocano un ruolo 
importante nella modulazione dello stato d'animo. Il peso di questa variabile, 
che chiamiamo mondo dell'affettività, è tuttavia tale che un nostro stato d'animo
demotivato, triste, abbattuto può farci colorare di nero anche l'appuntamento
galante. Al contrario una condizione vitale intrisa di entusiasmo, determinazione, 
allegria può farci affrontare con leggerezza e spirito combattivo anche la più 
pesante delle situazioni. Anche l'entusiasmo però può diventare eccessivo: 
ecco allora che non riusciamo a mettere ordine nei nostri pensieri, tutto accelera improvvisamente, il nostro comportamento diventa bizzarro e irrefrenabile.
Viceversa una condizione di introspezione e ripiegamento su di sé può servire
a mettere a fuoco gli elementi di una situazione da affrontare.
In poche parole, nessuna condizione vitale è nella sua natura positiva o negativa, 
purché mantenga in sé i semi per un suo superamento equilibrato e flessibile alle 
mutate richieste ambientali.
È possibile quindi immaginare il tono dell'umore come una corda oscillante o un 
metronomo ai cui due estremi si collocano gli stati d'animo di disperazione ed 
euforia, con una serie di stati d'animo intermedi più o meno vicini ai due poli.
Tutti sperimentiamo continue oscillazioni del tono dell'umore, dovute a fattori interni 
ed esterni a noi. Esistono però condizioni in cui queste oscillazioni si cristallizzano in 
una vera e propria malattia, che causa notevole sofferenza alla persona e al suo 
ambiente. Si parla in questi casi di disturbi del tono dell'umore, che vanno dal 
permanere di una condizione di tristezza e disperazione, nel qual caso si parla 
di Depressione, al permanere di una condizione di eccitabilità emotiva e 
comportamentale, nel qual caso si parla di Mania....(continua)


 

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Commenti al Post:
sensualecomemamma
sensualecomemamma il 31/01/14 alle 18:46 via WEB
Interessante post. Mi ricordo quando durante uno dei tanti corsi di formazione che ho frequentato un relatore ci disse che siamo noi a mettere in luce o al buio la potenzialità del nostro carattere. E cosi in base a cosa crediamo e con quanta forza ci crediamo troviamo la giusta maniera di viverla. Ogni avvenimento della vita lavorativa o affettiva può avere colori diversi come se lo stesso pittore si divertisse a giocare con la tavolozza.
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 31/01/14 alle 22:19 via WEB
Leggendo questa parte di articolo si comprende quanto il nostro umore sia un pò il fulcro della nostra esistenza,in termini qualitativi,relazionali,ma anche di risultati tangibili. Per me il problema principale sta nell'equilibrio del nostro stato d'animo...e penso sia una cosa molto difficile da controllare,perche soggetto a troppe variabili,ad una nostra predisposizione, e anche perchè non lo si può fare volontariamente. Personalmente ,per esempio,credo di avere un umore(molto) ballerino,ma non lo decido io. E' un argomento molto affascinante, che fa riflettere. Grazie ^_*
 
vulnerabile14
vulnerabile14 il 31/01/14 alle 21:12 via WEB
In un appuntamento d'amore non cè pioggia che tiene... Una felice serata con un grande abbraccio. Franca
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 31/01/14 alle 22:27 via WEB
Hai ragione,ma certo che non c'è pioggia che tiene,ci mancherebbe altro. Ma tu pensa quanto la motivazione e l'entusiasmo siano determinanti per la nostra vita. E' un pò la scoperta dell'acqua calda,lo sò,ma noi siamo anche chimica...e non dobbiamo dimenticarlo.Grazie e notte ^_^
 
cristina_lu
cristina_lu il 31/01/14 alle 22:49 via WEB
"Il cattivo umore è l'evadere dalla realtà; il buon umore è l'accettarla". - Malcolm Muggeridge - (1970). Kissss da Cri!
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 01/02/14 alle 14:21 via WEB
In questa riga,una regola per vivere bene. Applicarla è un altro discorso ^_* buon sabato!
 
maresogno67
maresogno67 il 01/02/14 alle 11:03 via WEB
con il mio oramai ho alzato bandiera bianca, fa come gli pare. ciao. gi
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 01/02/14 alle 14:23 via WEB
E' un qualcosa di incontrollabile,è vero ^____* buon weekend!
 
   
centrocagliari
centrocagliari il 02/02/14 alle 21:11 via WEB
Ahh!!!bellissima la foto! hello
 
     
soloxmeh
soloxmeh il 04/02/14 alle 21:40 via WEB
Ehilà...ciao!
 
maresogno67
maresogno67 il 03/02/14 alle 16:22 via WEB
buon pomeriggio.
gi
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 04/02/14 alle 21:40 via WEB
grazie ciao!
 
Marion20
Marion20 il 04/02/14 alle 15:12 via WEB
L'umore è la cartina al tornasole che ci dice come in realtà stiamo vivendo. L'umore allegro, non euforico, indica la capaictà di adattarsi ai problemi e alle differenti situazioni con una certa dose di ottimismo; l'umore nero, la tristezza patologica, può essere la spia di una malattia che può assumere tratti gravi, quali la depressione. E' importante comunque, secondo me, che le fluttuazioni dell'umore sono fisiologiche: se qualche volta viene voglia di piangere, perché magari ci sono tante sofferenze cui non abbiamo dato il giusto sfogo a causa delle incombenze quotidiane, è giusto assecondare quello che si setniamo dentro, senza per questo pensare di essre malati. Le oscillazioni dell'umore sono normali, diventano patologiche soltanto quando sono a senso unico, come giustamente è ricordato nell'articolo. Bel post! Ciao Marion
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 04/02/14 alle 21:52 via WEB
Il buon umore si comporta talvolta come il sole,una mattina c'è...e il giorno dopo non c'è più. E' uno stato d'animo particolare, legato a diversi aspetti, ma sicuramente profondamente radicato nel nostro personalissimo DNA. Avere l'umore alto è...fantastico. Grazie,buona settimana *_*
 
   
Marion20
Marion20 il 05/02/14 alle 23:45 via WEB
Domani è giovedì.. La settimana lavorativa è quasi finita! Un abbraccio Marion
 
     
soloxmeh
soloxmeh il 06/02/14 alle 22:08 via WEB
E' stata una settimana interminabile e piuttosto dura. Mi piacerebbe dormire per non pensare.Grazie cara ^_* buonanotte!
 
maresogno67
maresogno67 il 05/02/14 alle 12:40 via WEB
buona giornata.gi
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 06/02/14 alle 22:08 via WEB
Grazie e buonaserata ^_*
 
LAVERGINEMARIA1
LAVERGINEMARIA1 il 07/02/14 alle 10:08 via WEB
Il tuo aiuto sol vogliamo, O Maria, tuoi figli siamo, Dolce Madre di pietà, Dacci aiuto e carità. ti auguro una giornata radiosa
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 07/02/14 alle 20:46 via WEB
Ciao,grazie e buona serata (^_^)
 
oro.giallo
oro.giallo il 10/02/14 alle 09:13 via WEB
l'umore, non e' controllabile... come la emozioni..
 
 
soloxmeh
soloxmeh il 10/02/14 alle 14:24 via WEB
Sono d'accordo...è una fortuna che sia così. Grazie,buona settimana!
 
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