COUNSELING OLISTICO

GLI ATTREZZI PER IL TERZO MILLENNIO

Capacità di prendere decisioni 2 (Decision making):
Nel post precedente ho parlato in generale dell’attrezzo.Ora in questa seconda parte ecco un questionario per aiutare a identificare i comportamenti che possono ostacolarvi quando avete una decisione da prendere.Decidete  a /b/c e fate le vostre riflessioni
a spesso    b qualche volta    c di solito e’ cosi’

1 aspetto che le cose accadono piuttosto che farle accadere
2 rimando le decisioni o le scelte da fare
3 non scelgo  perche’ puo’ esserci una scelta migliore in seguito
4 mi lascio prendere dall’impulso e decido senza sufficienti informazioni o elementi
5 credo che veramente non ho scelta
6 lascio che qualcun altro decida al mio posto
7 ho paura di fare un errore
8 mi do’ la colpa per aver fatto scelte sbagliate in passato percio’ adesso evito di decidere
9 do’ la colpa agli altri cosi’ evito di prendermi la responsabilita’ di scegliere

Decidere comporta un serie di operazioni mentali del tipo
IPOTESI se (condizione 1... 2)
AZIONE allora (azione 1... azione 2)
valutazione  aggiustamento  (alternative e loro valutazione)

Spesso le persone decidono senza avere una strategia.con poche informazioni ed elementi a disposizione. E’ una questione di risparmio di tempo ed energie mentali.Si adottano strategie piu’ semplici.Queste vanno bene quando le decisioni riguardano problemi quotidiani della serie ‘metto  il vestito blu o quello nero? mangio la pizza o il secondo?
Queste strategie semplici pero’ nno sono utili quando si ha un problema complesso (che ha molte alternative) perche’ il semplificare porta a limitare la quantita’ delle informazioni necessarie per arrivare a una soluzione soddisfacente.Questo porta spesso a sbagliare.Qundo  dobbiamo decidere abbiamo una serie di dubbi :
cosa succede se sbaglio? con chi posso confrontarmi?
devo per forza decidere io? se aspetto ancora un po’ cosa può succedere? etc…etc…
Alla fine decidiamo comunque. Ma in che modo siamo arrivati alla decisione?:
- lanciando una monetina?  - pescando fra i bigliettini?
-sfogliando i petali di una margherita? - dormendoci sopra perche’ la notte porta consiglio?
I MILLE PERCHE’
Le domande che iniziano con "perché?" non sono utili perche’ ci tengono fermi nel problema.Quando ci chiediamo ‘perche’ diamo una risposta che ‘e in grado di spiegare solo le cose che sono già accadute o stanno accadendo. Possiamo capire i motivi e le cause.Quando rispondiamo ad un 'perché?', abbiamo una serie di informazioni, emozioni, colpe e forse ancora più problemi senza contare che a molti perche’ non c’e neanche una risposta.
Quando invece ci facciamo una domanda che inizia con 'cosa?' siamo costretti ad essere specifici e quindi possiamo avvicinarci più facilmente ad una soluzione piu’ o meno soddisfacente.
Per trovare la domanda ad hoc che inizia con 'cosa?' concentrarsi sul risultato.
RICORDARSI  che di strade da percorrere ce ne sono sempre diverse ed esistono  alternative. Al..prossimo post per la terza parte