COUNSELING OLISTICO

RIFLESSIONI  NELLO SPECCHIO

Ho seguito questa sera il dibattito su La7 a proposito del problema anoressia e bulimia che sta diventando sempre piu’ drammatico.
Qualche piccola riflessione.
Negli anni 50 e 60 le’misure’ accettate erano 1.73  e 60kg.
Certo,ricordo che c’era anche Twiggy all’epoca
Negli anni 70 e 80 si e’ passati a proporre un modello di donna ancor piu’ magra per la stessa altezza cioe’ 53 kg
Agli inizi degli anni 90 c’e stata una impennata 1.79 e 50 kg,il modello alla Kate Moss un modello di pre-adolescente.Quante donne hanno questa altezza? Solo il 4% secondo uno studio
L’immagine di una perfezione che non esiste in natura neanche fra le modelle.
Quale e’ il messaggio che passa allora?
Beh nno sei cosi’ ma…se ce la metti tutta,se soffri,se spendi,se non mangi vedrai che riuscirai ad avere successo.Il problema e’ quale successo.
Sembra che in questa societa’ l’unica cosa che una donna ha e’ il corpo e questo non soddisfa il 75% delle donne.Un bel business che fa guadagnare giornali,chi produce creme,chi inventa diete ecc
La pressione dei media e’ tossica specie in alcuni momenti come prima dell’estate,dopo Natale perche’  si ‘deve’ espiare la colpa di aver mangiato di piu’
Quante pubblicita’ del genere vedete alla tv o sui giornali che insistono in maniera aperta sul dimagrire,sulla cellulite,sul grasso o in maniera piu’ sottile?
E’ un martellamento indecente.
Non ho ancora visto nessuno che faccia vedere come si ottengono certe foto perfette,ritoccate da software appositi dove si toglie,si colora perche’ tutte ci si uniformi come tante fotocopie allo standard dei calendari venduti dai vari Max  o altri giornali.
La pressione influenza soprattutto le adolescenti e l’eta’ si sta abbassando sempre piu’.Si affida la propria autostima alla bilancia
I media diventano il nuovo vangelo e il pass che da’ la misura di quanto si vale.
Non c’e un ‘sistema immunitario’ emotivo che difende da questi bombardamenti.
Certo non e’ l’unico elemento.
Quello che si vede fuori dovrebbe aver poco a che fare con come ci si sente dentro ma in realta’ l’esterno diventa l’unica misura del proprio essere
Ho un difetto,sono diversa dagli altri
Gli altri mi vedono grassa e non mi accettano
In sostanza..ho un corpo sbagliato in cui non mi riconosco
si antepongono i bisogni degli altri ai propri per essere accettati

Forse e’ stato qualcuno all’esterno che da piccole nno ha apprezzato quel corpo per come e’ fatto specialmente la madre o i coetanei dopo
Quante madri magari senza accorgersene criticano le figlie o sono stitiche di complimenti ?
Quanto si comunica oggi?
Alla sera,mi diceva una ragazza. non si puo’ parlare perche’ c’e’ la tv o mia madre e’ isterica,mio padre torna tardi.
Le anoressiche attraverso il digiuno esprimono la loro ‘indipendenza’  da tutti,il poter controllare nno mangiando.Le bulimiche si odiano
Entrambe ‘obbediscono’ ad un IO ideale di perfezione,un Io persecutorio che manda un solo messaggio
Tu NON sarai mai come io voglio percio’ non hai diritto di esistere.
E’ necessario imparare a proteggersi da questo persecutore interno e da quelli esterni  e quando nno si riesce chiedere aiuto e’ FONDAMENTALE,e’ un atto di forza non di debolezza,e’ il primo passo.

UN ARTICOLO a proposito di fotoritocchi
http://www.repubblica.it/2006/07/sezioni/persone/tyra-basta-ritocchi/tyra-basta-ritocchi/tyra-basta-ritocchi.html?ref=hpsez

alcuni esempi
http://www.zmphoto.it/articoli/fotoritocco_beauty_fashion/fashion4.php

http://www.robotti.it/fotocomefare/05_makeup.html

Pensieri a colori  di novembre

Mi sono imbarcata nell’ennesimo corso di aggiornamento professionale.
Ne ho fatti un bel po’ dalla cromopuntura di Mandel alla floriterapia clinica,la naturopatia,le tecniche di rilassamento…
Si comincia e non si finisce mai..sono curiosa.
Questa volta si tratta del test di Luscher ,un test  che si basa sul principio di scelta fra 8 colori in base al criterio ‘mi piace’/ non mi piace’ .
La scelta delle combinazioni dei 4 colori base (rosso, giallo, verde e blu) e 4 colori ausiliari (viola, marrone, grigio e nero) rispecchia particolari stati psicofisici ed emotivi.
Noi siamo immersi nei colori.Ad esempio i colori delle confezioni dei prodotti in vendita.
Lo zucchero ha un contenitore blu perche’? perche’ al blu e’ associata la sensazione di “dolcezza” .Non solo… il blu da’ anche la sensazione di pulizia quindi acqua,detersivi,prodotti per pulire.
Il blu da’ anche sicurezza.Infatti  tutto cio’ che riguarda finanza, attività bancarie trasporti,viaggi,polizia e ministeri e’ blu.
In una stanza blu i battiti cardiaci diminuiscono e la sensibilità al freddo aumenta, mentre gli oggetti sembrano più piccoli e leggeri.
Se fate caso in un fast-food ci sono i rossi chiari e gli arancioni perché fanno mangiare rapidamente Le aziende spendono miliardi su ricerca di mercato su che  colore  scegliere per la pubblicita’ e la confezione del prodotto.
Perche’ la Ferrari e’ rossa?
Il ROSSO è molto importante per attrarre lo sguardo Il rosso è il colore dell'energia e di solito  si usa per i prodotti rivolti ai giovani. o chi vuol sentirsi tale.
Per dire qualcosa sul verde i tavoli da gioco sono verdi,i camici dei chirurghi idem perche’ il verde favorisce la concentrazione.Il verde dal punto di vista psicologico e’ ‘IO sono’ mentre il giallo e’ il colore di chi ha una buona autostima,apertura mentale.

Se volete un attimo di relax fatevi questo test

http://www.psicodiagnosi.com/TestColore/

qui nel minitest ci sono i 4 colori di Luscher
http://www.colordesign.it/MiniColorTest.htm

Il test di Luscher viene usato in ambito medico,psicologico, nella selezione del personale,nell’apprendimento,con la floriterapia e per  conoscere la personalita’ e le patologie fisiche (ipertensione, infarto, ulcera, dermatiti) e a livello emotivo e mentale.