angoli di cielo

La risata può sembrare l'ultima cosa che vorresti fare quando sei malato. Ma in realtà può essere un modo di ritornare a stare bene. C'è un vecchio detto che dice: "Ridere è la miglior medicina". I dottori Berk, Felten, Tan, Bittman, e Westengard (1) nel 2001 hanno condotto studi sull'effetto che la risata può avere sulla guarigione e hanno concluso che l'odierna tecnologia scientifica può provare che il vecchio detto non è così lontano dalla verità.

La risata stimola il cervello, nonché tutto il corpo attraverso la produzione di endorfine. La risata dona energia, favorisce la circolazione del sangue, migliora il respiro, porta a rilassamento e a riduzione dello stress, riduce il dolore, nonché porta a un pensiero positivo e aiuta il corpo a funzionare meglio. La risata riduce la depressione, migliora sia il riposo che l'attività fisica, e aumenta le difese immunitarie.