La depressione è il risultato di una complessa interazione di fattori sociali, psicologici e biologici. Persone che hanno vissuto eventi spiacevoli nella loro vita: disoccupazione, lutto, traumi psicologici — più incline alla depressione. A sua volta, può portare a stress e interruzione delle normali attività, oltre a peggiorare ulteriormente la situazione della vita. Esiste una
Read More

Social media positivi   Sai che è molto facile non essere soli sul Web, vero? E la cosa divertente è che non dipende affatto dalle caratteristiche della tua personalità e socievolezza. Devi solo essere in grado di comportarti correttamente sul Web e sarai felice. Dare consigli come? Te lo sto dicendo. Una volta, un certo
Read More

I reni rimuovono i rifiuti e l’eccesso di alcune sostanze dal flusso sanguigno. Questi organi importanti per il corpo sono adiacenti ai muscoli della parte bassa della schiena. Pertanto, è difficile scoprire se i reni o la schiena fanno male. In tali casi, è necessario tenere conto della localizzazione del sito del dolore, del suo
Read More

Hai periodi ogni mese in cui sei irritato, arrabbiato e perdi facilmente la calma? O addirittura provare disperazione, stanchezza, ansia e malinconia? È ormonale o solo depressione? Attribuire gli sbalzi d’umore ai cambiamenti ormonali è diventata la norma, e qui c’è un problema. Questa norma rafforza l’idea che, a causa della fisiologia delle donne, sono
Read More

Ansia, vergogna e senso di colpa sono tre emozioni che scatenano l’eccesso di cibo e le abbuffate. La psicoterapeuta Svetlana Bronnikova nel suo libro Intuitive Eating offre modi semplici ed efficaci per risolvere il problema. La cosa più importante: le emozioni non si dividono in buone e cattive, giuste e sbagliate, permesse e proibite. Qualsiasi
Read More

La respirazione con il cancro ai polmoni può essere pesante e difficile, ma un programma di allenamento ben ponderato aiuta ad alleviare il disagio. L’esercizio fisico contribuisce a un alto tasso di sopravvivenza dopo una diagnosi di cancro, riduce l’affaticamento e migliora il benessere fisico e mentale. Inoltre, riducono il rischio di ulteriori complicazioni. Come
Read More