Un cardiologo parla dell’impatto dello sport sul cuore. Ogni anno cresce il numero di russi coinvolti nello sport. Ciò è facilitato dalla promozione di uno stile di vita sano e dalla comprensione dei benefici dell’attività fisica. Lo sport più popolare tra i russi, secondo data VTsIOM, — atletica , in cui la corsa e la
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L’anemia durante la gravidanza e le sue conseguenze per il bambino possono essere pericolose. Il corpo di una donna durante questo periodo subisce cambiamenti significativi. I volumi di sangue aumentano di circa il 20-30% per fornire al bambino i nutrienti. E questo aumenta l’apporto di ferro e vitamine necessarie per la produzione di emoglobina. Ma
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Un’intera settimana di gola sfrenata non passa senza lasciare traccia per nessuno. E se durante tutte le vacanze di Capodanno hai trascurato le passeggiate e altre attività di strada, una domanda importante è all’ordine del giorno: come recuperare e perdere peso? Questo articolo riguarda i prodotti e le tecniche più utili che puoi utilizzare in
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Suggerimenti ayurvedici per aiutarti a sentirti a tuo agio durante la stagione Vata: strumenti specifici, elenchi di cibi e spezie, nonché pratiche che saranno rilevanti da ottobre a febbraio. Qual è la stagione nel mondo vivente? Una stagione è una tendenza ciclica del comportamento che si manifesta in tutti gli esseri viventi. Nella fauna selvatica,
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Leggi anche: Dieta che imita il digiuno (FMD) 7 miti sul digiuno e sulla frequenza dei pasti Quando si tratta di stimolare il metabolismo, si tende a pensare all’allenamento e a una dieta ricca di proteine. Potrebbe funzionare, ma uno studio recente suggerisce che il digiuno intermittente potrebbe essere la risposta. Si scopre che ciò
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Sono un grande sostenitore di uno stile di vita sano: non mangio carne e non bevo caffè, insegno yoga, cerco di muovermi di più e, soprattutto, penso positivo. Ma dimmi, che tipo di autocontrollo devi avere per non soccombere alle tentazioni della vita moderna? Soprattutto a Dubai, la città dell’eterna festa, dove le tentazioni sono
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