Recentemente sul mio Instagram ho scritto dei benefici della fibra per la nostra salute. L’argomento si è rivelato popolare e sono stato sopraffatto dalle domande: dove trovare questa stessa fibra e quanto ti serve nella tua dieta quotidiana. Pertanto, ho deciso di aiutarti a scrivere questa guida pratica alla fibra e alla sua implementazione nella
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Ti diciamo quali alimenti vegetali e prodotti di origine animale hanno il più alto livello di vitamina A utile per l’organismo. Il valore della vitamina A per il corpo La vitamina A è un nutriente essenziale che svolge un ruolo in molti processi corporei, tra cui: formazione della risposta immunitaria; funzione riproduttiva; salute della pelle,
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Perché amiamo così tanto le pesche Amiamo le pesche per il loro gusto brillante, per il loro colore delicato, per la loro buccia vellutata, per il loro profumo mozzafiato e il succo molto gustoso… E anche per il fatto che le pesche non sono per niente ipercaloriche – 100 g di le pesche contengono solo
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Comprendiamo il concetto di “kinesio taping” e la sua rilevanza. A cosa serve il nastro kinesiologico e può influire sulle prestazioni atletiche. Alle Olimpiadi del 1988 a Seoul, gli atleti della squadra nazionale giapponese hanno fatto colpo apparendo nelle arene con nastri luminosi sui loro corpi. Le prestazioni degli atleti hanno avuto successo e le
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Se soffri di emicrania, sii felice di non vivere 10.000 anni fa. A quei tempi, il trattamento del mal di testa era possibile con l’aiuto della craniotomia. Si credeva che attraverso un buco nella testa sarebbero usciti gli spiriti maligni e il paziente sarebbe stato curato. Nell’antico Egitto, c’era un metodo diverso: dovevi prendere un
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Per strada – non la stagione estiva, il tempo dei beri-beri e dell’indebolimento del sistema immunitario, il sole non piace molto spesso con la sua presenza e, di norma, molti di noi sono preoccupati di come farlo mantenere la nostra salute, così come la salute di parenti e amici. L’Ayurveda ci offre un meraviglioso rimedio
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Tè caldo con marmellata di lamponi: cosa c’è di meglio quando ti sdrai con la febbre e il naso che cola? Ma perché si crede che i lamponi aiutino con il raffreddore? È un mito o una realtà?   Qual è il lampone utile? La composizione fitochimica dei lamponi è ben studiata. Il valore principale
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La procedura con il nome difficile da pronunciare fibrogastroduodenoscopia, o semplicemente FGDS, non è solo spiacevole, ma anche estremamente responsabile, soprattutto se lo fai per la prima volta. Pertanto, è molto importante prepararsi per l’EGD dello stomaco, seguendo le regole di base. Come viene eseguita la gastroscopia dello stomaco FGDS è uno dei tipi di
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E che tipo di carta e penna è meglio non usare. A Capodanno, al suono dei rintocchi dell’orologio, molti esprimono un desiderio, scrivendolo su un pezzo di carta. Il biglietto viene bruciato sopra un bicchiere di champagne, che deve essere bevuto prima che l’orologio suoni le dodici. Spesso il pezzo di carta non ha il
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Potresti essere preparata per la nausea mattutina, le smagliature e il mal di schiena durante la gravidanza. Ma alcuni stati del corpo sono una sorpresa durante questo periodo. Una di queste è la rinite allergica, che ti coglie di sorpresa, perché ha bisogno di essere curata con qualcosa. Sorge una domanda logica: l’afrin è possibile
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