Il pull-up è uno degli esercizi per la parte superiore del corpo più impegnativi ed efficaci con il proprio peso. È ottimo per modellare e rafforzare la parte superiore del corpo. È anche uno di quegli esercizi difficili da padroneggiare per gli atleti principianti. Oggi scopriremo come imparare a eseguire i pull-up, quali opzioni ci
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Non importa quanto bene ti prepari per la gravidanza, i cambiamenti nel corpo che iniziano già nel primo trimestre non possono essere evitati. Armati di conoscenza per capire cosa ti aspetta. Cosa succede nel corpo nel primo trimestre di gravidanza? Cominciamo dal fatto che la gravidanza di ogni donna procede in modo diverso. Alcuni risplendono
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I brufoli rossi invadenti compaiono sempre al momento sbagliato. Per liberarsene rapidamente, molte persone preferiscono affidarsi alla medicina tradizionale. In tali casi, il dentifricio viene utilizzato per l’applicazione spot sulla pelle del viso. Tuttavia, poche persone pensano a quanto sia sicuro e utile (se utile). Il dentifricio per l’acne sul viso ha un effetto e
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Come trovare un equilibrio quando i nonni vogliono andare in pensione da soli e i figli chiedono di crescere i nipoti? Immagina che tua nonna abbia 55-60 anni. La strappi fuori dalla tua stessa vita, e il bambino crescerà tra cinque anni e non avrai più bisogno di tua nonna, si scopre che ha perso
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Una selezione di star della TV e del cinema che hanno compiuto una trasformazione radicale perdendo peso. Una corretta alimentazione, allenamento e disciplina sono la chiave non solo per una figura snella, ma per la salute generale. Ti raccontiamo esattamente come le celebrità russe hanno lottato con i chili di troppo. Nutrizione corretta per Anfisa
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