Le donne di tutto il mondo sono preoccupate per due problemi. Primo — come avere un aspetto migliore. Il secondo — come apparire al meglio il più a lungo possibile. Purtroppo, spesso la ricerca della bellezza si trasforma in problemi di salute. Come evitarlo, come sospendere l’orologio biologico e come prolungare la salute e la giovinezza?
I tacchi alti fanno male ai piedi
Piede malato, piede debole, piede dolorante… Queste sono articolazioni malate degli arti inferiori, questa è una brutta spina dorsale. Questi sono mal di testa e depressione. È necessario prendersi cura regolarmente dell’elasticità e della forza del piede, eseguendo giornalmente esercizi speciali:
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Assicurati che le tue gambe siano in ordine
Per migliorare il flusso sanguigno attraverso i vasi degli arti inferiori al fine di prevenire la formazione di coaguli di sangue e asterischi, è necessario eseguire i seguenti esercizi:
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Di cosa hanno più paura le donne in spiaggia?
Le donne non hanno paura delle meduse o delle tempeste sulla spiaggia. La risposta corretta è — cellulite. Qualcuno lo noterebbe? Internet è pieno di consigli su come ripristinare la levigatezza della pelle delle gambe e dei glutei. Creme e sieri, spazzole e massaggiatori, elettricità ad alta scarica e persino iniezioni. Tutto questo esiste per liberare le donne dalla buccia d’arancia ai piedi. È vero, queste raccomandazioni non aiutano. Cosa fare? Fai il seguente esercizio:
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Prima o poi dovrai spogliarti. Se non vuoi essere imbarazzato quando ti togli i capispalla, sbarazzati regolarmente della cellulite. Uno dei modi migliori per farlo è la crioterapia — trattamento dell’acqua fredda. L’immersione quotidiana, la bagnatura o lo sfregamento con acqua fredda dal collo ai talloni, seguiti dallo sfregamento con un asciugamano asciutto, aiuteranno a eliminare l’eccesso di grasso sottocutaneo.
La bellezza, si sa, richiede sacrificio. Ma pensaci: vale la pena sacrificare la cosa più costosa che hai per cambiare la moda o nel tentativo di portarti all’ideale? Dai una svolta alla tua vita, prenditi il tempo per prenderti seriamente cura non del tuo aspetto, ma della tua salute. Dopo tutto, ci sarebbe la salute, e la bellezza seguirà.