Come prepararsi al parto e alla maternità, come ridurre i rischi di depressione postpartum e di cosa prendersi cura in anticipo, da dove vengono le gambe del PDD e perché ce n’è così tanto ai nostri tempi, quali misure di recupero postpartum aiuteranno una donna a salvare la risorsa – su Natalia Suzdaltseva, psicologa riproduttiva, psicologa perinatale, racconta questa storia.

Come i nostri antenati hanno partorito e cresciuto

Da tempo immemorabile, la genitorialità è stata preparata fin dall’infanzia. Nella cultura slava incentrata sul bambino, quando costruivano una casa, la prima cosa che facevano era fare un buco nel soffitto. Per quello? Per la culla, instabilità! E così, quando un bambino è nato in quella famiglia “allargata” eterogenea e diseguale, dove i bambini, giovani e maturi, vivevano tutti insieme, ammaestrati incessantemente dalle loro nonne e bisnonne, si è stabilito in questa instabilità fino a quattro o cinque mesi. E il mondo intero cominciò a girare intorno a lui.

Una donna in parto, che i cari si sono occupati di tutte le regole, non ha lasciato lo stabilimento balneare per i primi quaranta giorni in cui è nato il figlio. Non le fu permesso di calpestare il terreno e toccare l’acqua e il fuoco. E ci sarebbe dovuto essere leggero il meno possibile. Hai visto le finestre nei veri bagni del villaggio? Cos’è questo, la prigionia? Vorrei essere in tale prigionia! Coloro che hanno partorito negli ospedali di maternità, che li hanno portati al mutuo di Odnushki e mostrando la nonna su Skype, immagina: non fai quasi nulla in questo magico periodo di sintesi, sappi solo che stabilisci l’allattamento al seno per te stesso e l’intero villaggio porta i giovani Madre il porridge più delizioso e le donne esperte che vengono a lavarlo, prenderlo in uno stabilimento balneare, annegare una stufa. Spa nella vecchia schiavi, rilassamento corporeo e restauro del comfort psicologico allo stesso tempo!

vero, allora è tutto. Per lavorare di nuovo al settimo sudore e allevamenti sanguinanti per sopravvivere: prendersi cura del bestiame, sollevare il raccolto, sciogliersi, lavare, risciacquare, strofinare, raschiare, intrecciare, girare, dannazione … e chi è con il bambino ? E con il bambino: nonne, tate, donne che non sono più in grado di svolgere un duro lavoro fisico. E un adulto è impegnato in solo bambino. Cioè, non come noi: “Ora laverò il pavimento, i piatti, la zuppa di cucinare e ti siedi nell’arena”. No, sono completamente inclusi nel processo educativo. Il nonno si unì all’età di tre anni a sua nonna, che prima aveva tagliato i turchi, e intrecciato dietro la stufa del cestino e della gravità, fu preso per insegnare la saggezza del villaggio. Non ho dubbi sul fatto che a tutti questi adulti si siano divertiti a stare con il bambino.

Si è scoperto che il bambino era circondato da emozioni positive, non sentiva che stesse impedendo la zuppa che era superiore. Sentiva di essere amati e che i bambini sono gioiosi e piacevoli, è divertente e divertente. Sì, è successo a piangere, ma in quella cultura dimenticata abbiamo dimenticato, è stato rigorosamente monitorato che il bambino avesse saturazione con emozioni precisamente positive . C’erano fiere divertenti, vacanze rumorose, giochi, filastrocche, canzoni, fiabe. Così più tardi, vivere in un clima duro e una vita contadina difficile, non scivolare al pensiero “negativo”.

e come si è manifestato questo amore per il bambino? Fino a due o tre anni, questo è amore incondizionato, per il futuro, per il resto di una vita difficile, una comprensione che sei amato da ciò che sei. Ma poi hanno chiaramente chiarito: dobbiamo diventare utili.

ha aiutato ad aprire la porta e chi è così ben fatto qui? L’assistente sta crescendo!

Aiutato a impastare la pasta – oh, sei la nostra padrona di casa!

Si è scoperto che il significato principale della vita è essere utile per i tuoi parenti, per la società. Cos’è per noi la società? Questa è la specie umana nel suo insieme. E allevare la prole per mantenere la specie è un modo per essere utili. Non solo partorire e regalare, ma educazione, coltivazione!

Da dove viene la depressione postpartum

Ma cosa sta succedendo nel mondo moderno? Sovrappopolazione del pianeta. Non abbiamo bisogno di altro! Non siamo più utili se procreiamo. Eccola: la ragione più importante per i matrimoni tra persone dello stesso sesso, le convinzioni senza figli, la scelta di relazioni infruttuose. Qui, ovviamente, non c’è posto per la depressione postpartum.

Cos’altro sta succedendo nel mondo oggi? Ricordi l’amore incondizionato? Il mondo è come un’epidemia coperta dalla moda per questo amore incondizionato! Amami per chi sono! E chi ha bisogno di te se sei inutile? In prima linea c’è l’idea che il bambino dovrebbe essere amato così com’è. Ma poi, raggiunta l’età della partecipazione attiva alla vita, non vuole fare nulla, perché già è amato dal com’è. Non ha incentivi per niente. E chi non ama incondizionatamente è cattivo! La prima ragione per non essere pronti per la genitorialità, che può portare alla depressione postpartum.

C’è un altro estremo: durante l’infanzia non hanno ricevuto lo stesso amore incondizionato. E di conseguenza, il bambino interiore del genitore appena creato combatte per la sua esistenza, essendo geloso del neonato.

Tali distorsioni nell’educazione sono sempre state soppresse nella nostra cultura prima. Si sono preparati per la genitorialità, hanno insegnato a essere padre-madre fin dall’infanzia. Le distorsioni che ora sono consentite nel mondo moderno portano alla riluttanza a essere genitori. E, di conseguenza, la depressione postpartum.

Dopo il parto o…?

La depressione postpartum può essere confusa con la depressione normale. Ma la depressione ordinaria riguarda la perdita più terribile nella vita di una persona: la perdita del significato della vita. Da dove proviene? Dall’idea che una persona oggi sia diventata ideale, perfetta e abbia messo in primo piano lo sviluppo personale. Ha già fatto soldi per se stesso, ma cosa succederà dopo? La società, anche moderna, ha un carattere utilitaristico. Ed è ancora molto importante per una persona essere sulla via del servizio all’umanità. Ma non ha intrapreso questa strada, perché sua madre e suo padre lo amavano così tanto. Ma una cattiva società non accetta, perché non gli importa cosa sei. Per lui è importante che tu possa dare qualcosa di utile! Ecco perché spesso confondono la depressione postpartum, se il bambino compare nelle madri “sopra i trent’anni”, con la depressione associata a una crisi di mezza età. E la crisi di mezza età è, nella sua forma più pura, la perdita del senso della vita, il che è comprensibile, perché il vettore principale ora è egocentrico, dove non c’è bisogno di servizio umano.

Un’altra delle principali cause di depressione postpartum è il trauma in ospedale. È difficile sopravvalutare il suo impatto sullo stato di risorse di una donna, la cui mancanza è percepita da lei come una minaccia per la vita.

È molto spaventoso vivere in un mondo in cui non ci viene insegnato a essere madri e non siamo motivati a diventare genitori. Dove domina la famiglia nucleare e non la famiglia “allargata”, dove non ci sono adulti che aiutano e sostituiscono, perché i nonni dei nostri figli sono impegnati nella carriera, nei viaggi e nella vita personale. Dove sta arrivando la sovrappopolazione, e inoltre ci è stato insegnato che siamo amati per quello che siamo (cos’è questo se non un invito al comportamento passivo?). Dove siamo fino al collo nello sviluppo personale, nelle meditazioni, nella disposizione infinita dello spazio personale, nei viaggi e nei ritiri. E dove, dopo la nascita di un figlio, l’ansia della madre per la sua vita si aggrava. Dove vuoi davvero buttare fuori dalla finestra tutto ciò che interferisce e poi, incapace di far fronte alla perdita, esci dopo …

Espressione attiva e passiva della depressione postpartum

Il principale indicatore della depressione postpartum è l’ansia per la propria vita. E spesso questa condizione viene confusa con l’ansia per la vita del bambino.

Ma quando è proprio l’ansia per la vita di un bambino, il latte aumenta, la lattazione dominante si accende il più possibile.

E quando ti preoccupi per la tua vita, il latte smette di essere prodotto, perché la madre ha bisogno di salvare la risorsa e prendersi cura di se stessa per essere salvata.

Le persone, come gli animali, hanno due soluzioni quando lo stress esterno spegne l’istinto di procreazione già nella fase postpartum problemi :

• Passivo – Sono fuori.
• E attivo: ucciderò.

E c’è il modo più importante per scegliere il comportamento sta provando per il bambino. E se la madre guarda stupita il bambino e chiede solo passivamente: “Chi è questo? Questo non è mio figlio!”, allora in questo caso la dominante materna viene soppressa, e la mancanza di forze non permette di accumulare una risorsa per prendersi cura del bambino. Ma se crede che il pericolo provenga dal bambino, allora questo è un comportamento attivo. Gli animali in questo stato possono uccidere i loro cuccioli.

E no, anche la più bella fascia viola in cashmere di seta, portata dalla cultura dei bambini “a spalla”, ma non associata alla nostra cultura incentrata sul bambino, lo farà non aiutano a far fronte alla depressione postpartum. Penso che a volte possa persino rafforzare il suo corso in qualche modo.

Ma organizzare un cuscinetto per te stesso durante la gravidanza è metterti d’accordo con altri adulti – nonne, nonni, zie, se possibile, quindi scegli una tata, chiedi a un vicino, collabora con altre giovani madri che vivono nelle vicinanze per aiutarsi a vicenda a volte letteralmente a sopravvivere – questa è la via d’uscita. Questa sarà la migliore prevenzione della depressione postpartum.

40 giorni sacri

Quaranta giorni è il periodo in cui madre e figlio si sintonizzano l’uno con l’altro. Sincronizzato. E durante questo periodo non c’è posto per la vita di tutti i giorni e il lavaggio. E se chiami un assistente a casa tua, lascia che ti aiuti nelle faccende domestiche o, in casi estremi, esci con un passeggino a fare una passeggiata. I primi quaranta giorni dopo il parto sono il periodo più importante che avvia la relazione madre-figlio per il resto della loro vita.

Dopo tutto, spesso non è la mancanza di soldi per una tata, ma l’atteggiamento, di cui Lolita Milyavskaya cantava in modo così appropriato: “Posso fare tutto, posso fare tutto da solo!” porta una donna a uno stato di ansia per la sua vita – alla depressione postpartum.

Se non c’è assolutamente modo di ottenere aiuto (e questo è difficile da immaginare, perché viviamo ancora in società), prova a preparare i pasti con un mese di anticipo prima di partorire e fare delle vere provviste nel congelatore, ripulisci il più possibile, crea il massimo comfort in modo che all’inizio non ti distrugga con la vita di tutti i giorni.

E c’è un altro modo per prevenire e uscire dalla depressione, quello la cui causa è il trauma psicologico nell’ospedale di maternità. Ricordi il bagno di cui parlavo? Nei primi quaranta giorni, chiusura parto, fasciatura di una donna in travaglio e altre pratiche che consentono a una donna di recuperare una risorsa.

Da dove provengono le risorse?

Stai pensando al motivo per cui devi ripristinare una risorsa? E come si fa?

Gli stati al contorno vengono aperti in processi generici. Questo è quando è veramente “tra”. Questo è quando “non ancora” e “non più”. Perché è necessario un limite? Per dare vita a tuo figlio. Dallo stato in cui ancora non respira, non mangia, non emette suoni, non si manifesta in alcun modo. Da uno stato completamente passivo a uno attivo. Essendo lei stessa in uno stato alterato, una donna conduce suo figlio nel mondo esterno dall’interno.

E in uno stato così modificato, a volte si verificano conseguenze indesiderabili. Nei moderni ospedali per la maternità, una donna può essere estratta con la forza da questo stato. Possono, approfittando delle sue condizioni, ispirarla a fare qualcosa o prendere la decisione sbagliata. Possono perforare la vescica, possono includere elementi ausiliari dell’attività lavorativa. L’ossitocina artificiale, l’anestesia epidurale influenzano notevolmente lo stato di coscienza alterata in cui si trova la donna e, di conseguenza, perde la forza e l’energia di cui ha tanto bisogno nei primi quaranta giorni dopo il parto. Durante questi giorni, ha bisogno di tornare completamente a se stessa da questi profondi processi di trasformazione. Qualsiasi intervento in questo è irto del fatto che puoi lasciare parte della tua attenzione, e quindi energia, nello spazio di confine.

Aiuto a recuperare tutta l’energia sprecata durante il parto e a integrarla nel sistema madre-figlio. Il mio metodo consente di tornare al travaglio e vedere i veri motivi per cui la chiusura non è avvenuta in modo naturale ed eliminarli.

È un modo ecologico per riportarti dolcemente dagli spazi di frontiera fino ai processi della vita. Anche dopo molti anni.

Questo processo interesserà anche il bambino e persino il padre del bambino.

Sul bambino – perché lo stato della madre nel processo di nascita influenzerà il suo punto di partenza – il parto.

Sul padre del bambino – perché la donna riacquisterà la sua piena energia femminile e potrà utilizzarla appieno in relazione a suo marito.

Soprattutto nell’intimità.

Quindi, cosa influisce sulla chiusura del travaglio?

• salute della donna;
• il suo stato psicologico;
• salute psicologica e fisica del bambino;
• rapporto con il marito;
• sana atmosfera familiare.

Uso la tecnica della chiusura del travaglio nel trattamento e nella prevenzione della depressione postpartum, perché l’importante è restituire la risorsa persa, la cui mancanza può portare a tragedia, e ne parlo di più sul mio sito web regressy.ru.

Auguro a tutti di godersi la maternità!

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