Ognuno di noi si relaziona alla stagione fredda a modo suo: per alcuni è un periodo luminoso di divertimento invernale, e per qualcuno è una serie infinita di giorni noiosi, anche se potrebbe esserci una combinazione di entrambi , ma qualcosa prevarrà. Affinché l’inverno sia una fonte di ispirazione per noi e l’equilibrio degli inizi
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Dal momento in cui il cibo entra in bocca al momento in cui lascia il corpo, ogni ingrediente ingerito attraversa un percorso contorto di digestione, assorbimento ed escrezione. Tuttavia, sebbene questo processo richieda dalle 24 alle 72 ore, ci sono alimenti che naturalmente vengono digeriti più facilmente di altri, il che può avere un impatto
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3 modi salutari per sconfiggere la sonnolenza 1. Non saltare la colazione. Medici e nutrizionisti insistono sul fatto che una colazione equilibrata, che includa pane integrale, grassi sani e proteine, ti aiuterà a non avere fame fino all’ora di pranzo. Ci dà anche energia e ci aiuta a rimanere svegli mentre andiamo al lavoro. 2.
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Autore: Dott. Deanna Minich Come forse saprai, nel mondo di oggi è importante mantenere la capacità del tuo corpo di disintossicarsi. Secondo la letteratura scientifica e medica, ci sono tossine in tutti. Punto. Pensaci: le tossine sono presenti in ogni aspetto della nostra vita, dall’aria che respiriamo al cibo che mangiamo, e anche i pensieri
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