Fit&Diet

6 di 300 : "Sindrome del tutto, subito e come voglio io"

Nonostante io cerchi di essere una persona razionale, quando mi guardo allo specchio ho i momenti di "sclero".

Vorrei essere gia' dimagrita.. vorrei stare meglio.. vorrei non sentirmi un'appestata.

"Scampo" letteralmente tutti gli incontri con amici e conoscenti, per paura di vedere quello sguardo attonito che si legge come "Mamma mia, come sei ingrassata.. che schifo!".

Questo sguardo l'ho gia' visto nei miei colleghi dell'ufficio principale. Purtroppo non posso evitare di venire in ufficio..

Forse alcuni e alcune di voi sanno come ci si sente.. come pesa quello sguardo..

Vorresti solo avere una pala o una trivella e scavarti un buco nella terra .. o, ancora meglio, essere come il mago Silvan "la prestigiiridirizazione" et voila'.. sparisco!!

Ci ho messo mesi per ridurmi cosi.. e so che ce ne vorranno molti per tornare "normale".

Lo so e ho cercato di pianficare un percorso con pazienza.. eppure.. ogni tanto... mi prende lo sclero e vorrei tutto, subito e come dico io.

2 di 300: "Chi ben comincia, e' a meta' dell'opera!"

 Mary Poppins, ai gemelli restii a mettere a posto la stanza, diceva: "Chi ben comincia, e' a meta' dell'opera!".

E in effetti, devo dire che aver perso quasi sei chili, da una bella spinta.

Psicologicamente, non vedo l'ora di scendere sotto i 100: vedere 2 invece di 3 cifre, mi farebbe sentire meno aliena...

Sento di aver fallito, ma so anche che il mio malessere doveva uscire in qualche modo.. si e' manifestato in tutta la sua potenza attraverso la mia debolezza piu' palese: il rapporto col cibo. L'ansia e la depressione.. gli attacchi di panico.. sono stati un accelerante potente.. come benzina sul fuoco. E mi hanno portato a mettere su 20 chili in pochi mesi.

Le abbuffate erano diventate giornaliere.. eppure. Eppure ho avuto la forza di reagire non tanto quando sentivo il mio stomaco bruciare o il mio intestino in pezzi, ma quando ho cominciato ad avere mal di testa, tachicardia, problemi col sonno... etc.. tutti disturbi legati alla depressione, piu' che al binge.

Ora sono qui.. piu' cauta e meno spavalda.. piu' "prudente" rispetto agli obiettivi. Piu' indulgente rispetto al mio corpo, cui ne ho fatte subire di cotte e di crude.

Piano piano.

1 di 300: "chi vuole il proprio mal, pianga se stesso"

Back. Again.

Buon anno a tutti e tutte voi .. io mi lascio felicemente un anno alle spalle, che e' stato pessimo.

E che insieme ad attacchi di panico, depressione e ansia, mi ha allegramente - si fa per dire - portato a pesare 110 kg. Si si.. avete letto bene. 110. C-e-n-t-o-d-i-e-c-i  fottutissimi kili. Tre cifre. Tre numeri. Un triplo peso sul corpo, il cuore e l'anima. Come ci sono arrivata, ve lo spieghero' in un'altra occasione.. vi basti sapere dove sono ora.. sono qui. Fra salvezza e precipizio.. e vorrei cambiare.

E quindi mi ritrovo qui, per iniziare daccapo, col nuovo anno, quella che si spera sia anche una nuova vita.

Provo un senso di schifo e di vergogna che nemmeno ve lo immaginate. E se ve lo immaginate o sapete di cosa parlo, beh, avete la mia piu' sincera comprensione e tutto il mio supporto morale.

Ma visto che e' inutile piangere sul latte versato e strapparsi vesti che, vista la condizione corporea, sarebbe meglio tenersi addosso.. bhe, si ricomincia.

Niente promesse da martire o obiettivi erculei o inarrivabili, tipo 10 kg in 5 giorni. No se puede. Non ce la si fa. E si paga tutto con interessi, tassi altissimi e fregatura incorporata. Bisogna cambiare mentalita'. E non e' facile. Ma ci proviamo. Iniziamo il cammino. Un passo alla volta. Un chilo, si spera, a settimana.. Una perdita di 3,5-4 chili al mese. Io credo sia fattibile. E cosi inizio a contare.

Ho perso un paio di chili e sono a 108.. quindi.. per arrivare al primo grosso traguardo - 68 chili - mi servono piu' o meno 40 settimane - 300 (298) giorni: ovvero fino a fine ottobre.

Poi, dai 68 ai 62/60, ci si lavora fra ottobre e dicembre.

Ma piu' che i chili, contano le taglie: vorrei arrivare a una comoda 44.. se ci scappa una 42 non e' che mi metta a piangere :).   

Quindi iniziamo!

Mi pesero' ogni settimana - il venerdi mattina. E poi riportero' anche le misure.

Appena potro', vedro' di iscrivermi in palestra.. per ora cerco di camminare e fare le scale quando posso.

Quindi iniziamo. E che sia la volta buona! Perche' come dice Yoda: "Fare o non fare. Non c'e' provare!"... e quindi "Che la forza (e la magrezza) siano con noi!".

Siete con me??

Mostri e paure

Torno fra queste pagine per raccontarvi a che punto sono.

Sono tornata dall'Afghanistan e ho capito che a fare i forti a tutti i costi ci si rimette e basta.

Ho capito e provato sulla mia pelle in modo blandoo cosa significa avere una crisi da stress. Tornare e "riaggiustarsi" dopo aver vissuto in una situazione malsana come quella, non è semplice. E io ho pensato non servisse. Ho sottovalutato il bisogno di decompressione e sopravvalutato la mia resistenza. E invece, indovinate un po'? Non sono wonder woman. Cosi non ho preso vacanze e mi sono ributtata nel lavoro.

Grosso, grossissimo sbaglio.

Perchè sono ripiombata nell'incubo DAI. DISTURBO DA ALIMENTAZIONE INCONTROLLATA.

Ho passato tre settimane a ingozzarmi di cibo e lassativi. Mal di stomaco, mald di testa, mal di pancia.. dolore e stordimento. Non è giusto per me. Ma perchè mi faccio questo?

E cosi, seduta per terra, in bagno, desolata e triste mentre aspetto di vomitare, ho avuto pietà di me, del mio corpo. E ho capito che cosi non si può. Che se non penso IO, IN PRIMIS, DI MERITARE QUALCOSA DI MEGLIO.. COME POSSO ASPETTARLO DAGLI ALTRI? COME POSSO STARE QUI A FARMI DEL MALE, ASPETTANDO UN MIRACOLO CHE DOVREBBE ARRIVARE DA CHISSA' DOVE?? OGNUNO HA IL DOVERE DI ESSERE IL PROPRIO FABER FORTUNAE ..

E cosi, venerdi scorso ho preso il coraggio a quattro mani e ho fatto dei piani.

Piano economico e finanziario, da qui, a fine anno.

Che include: prendermi finalmente la patente, tornare in palestra, e andare da un nutrizionista specializzato in disturbi alimentari.

Ho preso appuntamento per domani. Visita completa.

Spero sia davvero la svolta. Una rieducazione alla salute, non una dieta prestamapata che riuscirei a seguire fino alla prossima crisi.

Un grosso in bocca al lupo per me.

Vi aggiorno !

BACK!!

Ciao a tutte e tutti! sono tornata alla base.. e vi aggiorneroà nei prox gg.. per ora sono passata a veder i vostri blog.. neomamme, neospose... neosingle..

vi abbracciooo e a prestissimo!