AmicheErbe

Rimedi contro la depressione

Parecchie persone periodicamente soffrono di
depressione o di tristezza.
Le cause possono essere diverse, spesso dovute a
fattori ormonali o a mancanza di qualche minerale o proteine.
Il mio Paiolo consiglia di mangiare albicocche, alghe, arance,
cipolle, avena, carciofi,carote, lavanda,lievito di birra,
melissa, polline, rosmarino, salvi, timo.
Si possono bere anche infusi distensivi per il sistema
nervoso e per la mente:

Infuso di rosmarino: aggiungere in un litro d'acqua calda,
ma non bollente, 20 grammi di sommità fiorite  e lasicare
in infusione per 20 minuti.
Berne due tazze al giorno.

Decotto di valeriana: lasciar macerare 15 grammi di radice
fresca in una tazza d'acqua fredda per una notte intera.
Berne una tazza alla mattina per 8 giorni.

Infuso misto: miscelare 20 grammi di ciascuna di queste
erbe: biancospino, lavanda, melissa, iperico e sambuco.
Prenderne ogni volta un cucchiaino e lòasciare in infusione
per sette minuti in una tazza d'acqua bollente.
Berne una tazza dopo i due pasti principali.

Un sorriso grande a tutti