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Dieta pancia piatta

Ammettiamolo donne, il nostro sogno è quello di essere sempre in forma, magari anche senza fare sforzo, ma la pancia piatta è una vera e propria fissazione e noi, di certo, non siamo qui per biasimarvi, anzi! Parliamo quindi della dieta pancia piatta, che è un po' la speranza di tutte noi, in vista dell'estate e delle giornate in spiaggia! Il primo “trucchetto” per avere una bella pancia piatta è bere tantissimo: l'acqua non fa mai male, anzi, fa molto bene e aiuta a depurare dalle scorie. L'acqua deve assolutamente essere la vostra prima alleata: aiuta a idratare la pelle, la rende luminosa, depura dalle tossine a fa sentire più ricche di energie, combatte la cellulite e aiuta a sgonfiare la pancia. Evitate come la peste le bibite gasate, alcoliche e zuccherate, sono acerrime nemiche della dieta pancia piatta! Se siete stufe di bere acqua preparatevi dei centrifugati leggeri e fruttosi! Grandi amiche della dieta pancia piatta sono invece le tisane e i prodotti di bellezza: massaggi, creme idratanti e tutto ciò che vi aiuterà ad avere una pelle bella elastica, drenata e senza smagliature. Favorite anche le tisane per sgonfiare la pancia! Evitate le fritture, i cibi lievitati e purtroppo anche la pizza, sappiamo quanto sia faticoso, ma è un sacrificio da fare se si vuole seguire la dieta pancia piatta. Introducete cibi ricchi di fibre, drenanti e che brucino i grassi, limitate il sale a favore delle spezie e abbuffatevi di ananas e pompelmo! E non dimenticatevi di fare molti esercizi per la pancia, addominali, addominali e una bella corsetta quotidiana sono l'ideale!