- MANI: DITA E UNGHIE GIALLE: Per togliere il giallo dalle dita causato dal fumo e dalla nicotina delle sigarette e sigari ci sono due semplici rimedi, uno e passare con un battutolo di cotone imbevuto di succo di limone le parti interessate della mano ogni sera prima di andare a letto in modo che il succo di limone agisca nella notte. L’ideale sarebbe eseguire questa pulizia due volte al giorno ad esempio al mattino e alla sera. Nel giro di 10/ 20 giorni il caratteristico giallino sulle dita inizierà a sparire. Una volta attenuato e sparito il brutto colorito dalle dita basterà eseguire un trattamento di mantenimento una volta ogni 2/3 giorni. Se nelle unghie il problema persiste utilizzate bicarbonato di sodio al posto del succo di limone. Bagnate di acqua il battutolo di cotone e distribuite sopra un pò di bicarbonato di sodio. La leggera abrasività della polvere del bicarbonato rimuoverà il giallo più ostinato.
- DENTI GIALLI: La cosa più saggia da fare è smettere di fumare perché oltre all’aspetto estetico il fumo causa anche danni alle gengive (parodontite). La prima cosa da osservare quando si fa la pulizia orale della bocca e dei denti è di usare spazzolini di buona qualità, possibilmente elettrico perché permette una pulizia più accurata rispetto ad uno spazzolino normale. Un semplice consiglio per avere sempre denti smaglianti è di strofinarli con lo spazzolino al quale avrete cosparso in po’ di pane grattugiato o bicarbonato di sodio ( in quest’ultimo caso non fate spesso questo trattamento perché il bicarbonato di sodio è abrasivo si rischia di rigare lo smalto). Provate inoltre a sbiancare e a mantenere i denti bianchi strofinando delle foglie di salvia ( dalla parte più lucida). In farmacia esistono dentifrici sbiancanti specifichi per i fumatori. Consiglio inoltre un buon collutorio antibatterico per il cavo orale che oltre a migliorare l’alito del fumatore aiuta a rimuovere i batteri e a prevenire danni più gravi. Per l’alito cattivo usate in alternativa al collutorio questo infuso di menta molto economico ma dai buoni risultati. Fare bollire un litro d’acqua. A fuoco spento unire 30 gr. di foglie secche di menta ( erboristeria). Lasciare in infusione per 30 / 60 minuti, una volta freddo usare per sciacquare la bocca e fare gargarismi.
- BRUCIATURE: Fumare è una sporca abitudine, con tutte le sue conseguenze. A tutti i fumatori sarà capitato di bruciarsi le dita con la “ cicca “, la cosa da fare è passare immediatamente del sapone ( solido o liquido) sulla bruciatura. Questo semplice rimedio attenua il dolore e bruciore, ma evita anche la formazione delle bolle con le conseguenti irritazioni.
- TOSSE: Per sedare la tosse mescolare e bere 1 cucchiaio di succo li limone con un cucchiaio di miele. Oppure far bollire due stecche di liquirizia in poca acqua con una foglia di alloro. Bere l’infuso tiepido. Per infiammazioni alla bocca fare gargarismi con acqua tiepida in cui è stato sciolto del sale.
- MAL DI TESTA: Il mal di testa può essere causato da moltissime cause; il fumatore generalmente ha mal di testa alla sera dopo aver esagerato con il fumo nella giornata. Un semplice rimedio per cercare di alleviare il dolore è di far bollire acqua e aceto in parti uguali e versare il tutto in un catino per fare dei profumi con i vapori aiutandosi con un asciugamano finché la soluzione non si raffredda.
Questa breve guida non sostituisce il medico e la medicina, ma è un piccolo contributo di consigli pratici per tutti i fumatori.
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Inviato da: LUCIAETTA
il 13/06/2012 alle 17:32
Inviato da: ferdinandoGF
il 13/06/2012 alle 17:31
Inviato da: ferdinandoGF
il 13/06/2012 alle 17:31
Inviato da: robertoderoberto
il 12/02/2012 alle 05:50
Inviato da: MiciaL84
il 29/12/2011 alle 21:37