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Viaggio dentro di te: come usare l’estate per riscoprirti

E se l'estate diventasse l'occasione giusta per fare un viaggio memorabile dentro te stessa?

Fantastico, vero? Sì, perché il viaggio in assoluto più potente è quello interiore. Non comporta costi proibitivi e puoi farlo ovunque, anche se sei tra quelli che non possono, per varie ragioni, lasciare la propria città.

La prima tappa di questo viaggio consiste nell'imparare ad ascoltarsi: come stai? Sei stanca? Annoiata? Triste? Frustrata? E' molto importante sapersi connettere ai propri stati emozionali interiori. Ignorarli, invece, può soltanto anestetizzare la nostra capacità di cogliere i segnali che ci lanciano quelle situazioni che da troppo tempo reclamano la nostra attenzione.

Ma il viaggio prevede che tu vada anche oltre, molto oltre... Hai mai provato a fare journaling? E' un'esperienza bellissima e potente. Si tratta di scrivere su un diario, un quaderno... i propri pensieri, esplorando le varie emozioni che vi ruotano attorno. Che si tratti di raccontare eventi accaduti che ci hanno in qualche modo coinvolte particolarmente oppure di soffermarsi a scrivere cose di cui siamo particolarmente grate per richiamare la nostra attenzione su doni che, diversamente, potrebbero non essere considerati nella loro pienezza, il journaling si rivela comunque uno strumento prezioso.

Ma come ogni viaggio che si rispetti, anche questo deve prevedere parallelamente delle pause di silenzio. Di ozio. Di noia creativa. In cui sperimentare la pienezza del senso della "vacanza" e la leggerezza di un tempo sospeso tra un dovere e l'altro in cui la priorità assoluta è mettersi in ascolto del silenzio!

Prova a mettere in pratica questo percorso a tappe e osserva con curiosità quel che andrà ad accadere: scoprirai importanti segnali della vera te che potrai cominciare a seguire per arrivare a capire cosa desideri davvero. Sei pronta a partire?

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