LA MINIERA VERDE

ROSMARINO

Pianta aromatica perenne fra le più note ed usate ...in cucina, ma possiede anche MOLTEPLICI ED IMPORTANTI proprietà curative.
Ricchissima di componenti benefici: 
L'olio esenziale contiene alfa-pinene, canfora, borneolo, canfene, rosmaricina ( aldeide), acidi organici (acido rosmarinico, acido oleanolitico, acido nicotinico, acido glicolitico, acido ursolico, acido caffeico, acido clorogenico), colina, vitamina C, tannini, flavonoidi, saponine.
Cura efficacemente il fegato e l'ipotensione.

A T T E N Z I O N E
Usare con cautela l'OLIO ESSENZIALE in caso di IPERTENSIONE, 
NON usare in GRAVIDANZA, 
NON usare l’olio essenziale di rosmarino a base di canfora in soggetti EPILETTICI,
L’uso eccessivo dell’Olio essenziale ed ad alti dosaggi, puo’ causare convulsioni e aborto in donne gravide.
Inoltre sempre , l’olio essenziale, va usato con molta cautela, e’ fototossico, ed in persone ipersensibili provoca dermatiti ed eritemi .
Possibili INTERAZIONI con gli oli essenziali ricchi di CHETONI, come la SALVIA, l’ASSENZIO etc. con sommazione degli effetti sul SNC
(gli oli essenziali per via interna vanno prescritti solo dal medico)

PROPRIETA' TERAPEUTICHE
- TONICO e STIMOLANTE della funzione GASTROINTESTINALE,  con blanda attività diuretica, favorisce la DIGESTIONE e l’APPETITO,
- Interviene positivamente in ASTENIE ed ESAURIMENTI NERVOSI, è di aiuto  in caso di DEBOLEZZA DEL SISTEMA NERVOSO, dell'APPARATO CARDIOVASCOLARE,
- Efficace in caso di OLIGOMENORREA, ovvero di mestruazioni scarse o assenti,
- Ha una buona azione antiossidante , rallenta il processo di invecchiamento,
- Riduce il rischio di CARDIOPATIE e malattie degenerative  (sentire in questi casi sempre il proprio medico curante) ,
- Combatte la CEFALEA, l'affaticamento cronico, l' inappetenza, l'IPOTENSIONE, i PROBLEMI CIRCOLATORI,
- E' una pianta tonica  per gli ANZIANI, perché rafforza il SISTEMA NERVOSO e la DIGESTIONE, 
Il Rosmarino ha anche una azione Battericida, aiuta anche nelle secrezioni bronchiali, aiuta ad abbassare il colesterolo
- Utile per l'effetto stimolante in andropausa e menopausa 
- Aiuta la fissazione del calcio ed è quindi utile anche nell'osteoporosi.
- Sotto forma di impacchi aiuta a favorire la cicatrizzazione di ferite, ed è anche un linimento revulsivo in presenza di dolori reumatici o di artrosi ( messo sulla parte interessata), aiuta negli eventi traumatici, nelle nevralgie, con azione iperemizzante e analgesica
- L'olio essenziale stimola i livelli energetici perche’ contiene canfora, che è un attivatore del SISTEMA NERVOSO, stimola la CIRCOLAZIONE, la MEMORIA.
 
COME SI UTILIZZA
- Aggiunto ai cibi in cottura
- Infusione di foglie e fiori
- Macerato di rametti (anche fioriti) per bagno e pediluvio

SINTESI
NON faccio la sintesi perchè è più opportuno leggere l'intero Post

PER CHI SOFFRE DI

AEROFAGIA
Infuso di semi di Finocchio selvatico e di Cumino
- Tenere in Infusione per 8 minuti  in 1 litro di acqua bollente (fiamma spenta) 10 gr. di semi di Finocchio selvatico + 10 gr. di semi di Cumino:
Sorseggiarne una tazza da te durante i pasti.

CUMINO

E' una pianta di prato conosciuta ed utilizzata da millenni per le proprietà dei suoi semi, dei quali si è trovata traccia nelle tombe Egizie e nei tombini fognari del Colosseo.
Aiuta a  stimolare l'appetito, a facilitare la digestione, a sedare le gastralgie nervose, a combattere alitosi, aerofagia e meteorismo, a  incrementare la montata lattea.
I semi di cumino, contengono un olio essenziale la cui frazione più importante è costituita da terpeni, come carvone e limonene

PROPRIETA' TERAPEUTICHE
Trova utile impiego per incrementare la produzione di latte delle Nutrici, e per contrastare l'Aerofagia, inoltre  ha una importante funzione apertiva, digestiva, antispasmodica, carminativa, antisettica.

COME SI UTILIZZA
Prevalentemente Infuso o Decotto dei semi

SINTESI
Costituenti
- Cervone
- Lemonese
Proprietà
- Sollecita la produzione di latte
- Inibisce i gas intestinali
- Combatte l'alitosi

FINOCCHIO SELVATICO

Il finocchio selvatico e' una pianta erbacea perenne che cresce spontanea nelle regioni mediterranee;
Predilige i luoghi soleggiati, incolti, secchi e ciottolosi; si trova pero' anche nelle zone erbose, ai piedi dei muretti e sui margini delle strade di campagna.
Il finocchio ha un aroma dolce e piccante. le foglie fresche sono leggermente profumate di anice.
Contiene componenti farmacologicamente importanti : Vitamina C e olio volatile, i cui maggiori componenti sono anetolo e fencione, flavonoidi, cumarine (tutti fitoestrogeni, cioè sostanze estrogeniche naturali).

A T T E N Z I O N E
Le preparazioni ottenute dai frutti devono essere usate in giuste proporzioni perché, se usate in dosi massicce, potrebbero risultare leggermente narcotiche per uso interno e irritanti per uso esterno.

PROPRIETA' TERAPEUTICHE
Sono decisamente molteplici : stimolanti e digestive (grazie all'essenza di anetolo presente soprattutto nei semi), antispasmodiche, carminative (favorisce l'espulsione dei gas intestinali), antisettiche (i frutti in infuso con acqua vengono usati come impacchi su palpebre infiammate e come sciacqui e gargarismi per eliminare l’alito cattivo) ...pertanto l'elenco risulterà lungo:
- Emmenagogo : stimola il flusso mestruale se scarso 
- Allevia i crampi mestruali e la nausea
- Utile nei problemi della menopausa 
- Diuretico : disintossica l'organismo stimolnado la produzione di urina e l'eliminazione delle tossine attraverso l'urina
- Aiuta a sciogliere i calcoli renali.
- Depurativo : purifica il sangue
- Carminativo : agisce sul sistema digerente grazie alla sua abilità di far defluire i gas dal tratto intestinale è quindi  un eccellente rimedio per lo stomaco e l'intestino per alleviare flatulenze e coliche ( sia nei lattantI che negli adulti) e stimolare la digestione e l'appetito 
- Aromatico : grazie all'azione dell'olio volatile e altri principi aromatici agisce sul sistema digerente stimolando l'appetito e la secrezione gastrica 
Gli oli aromatici sono anche usati per aprire i passaggi nasali. 
- Anti-spasmodico : agisce sul sistema nervoso grazie alla sua abilità di prevenire o alleviare gli spasmi muscolari 
- Anti-infiammatorio : agisce sul sistema immunitario grazie alla sua capacità di contrastare le infiammazioni.
L'infuso può essere usato come sciacquo o compressa per gli occhi per curare le congiuntiviti e le infiammazioni delle palpebre (blefarite).
Per uso esterno l'olio allevia i dolori muscolari e reumatici. 
- Epatico : agisce sul fegato e sui sistemi di disintossicazione grazie alla sua abilità di tonificare, rafforzare, disintossicare e guarire il fegato
- Simile all'anice nel suo effetto calmante per la bronchite e la tosse.

COME SI UTILIZZA
- Decotto dei semi
- Infuso delle foglie e del fusto
- Macerato delle radici

SINTESI
Costituenti
- Vitamina C
- Fitoestrogeni
Proprietà
- Stimolante
- Depurativo
- Diuretico
- Antispasmodico
- Carminativo

SE SOFFRITE DI

ACNE
- DECOTTO DI RADICI di Bardana + Cardo dei lanaioli + Acetosa:
Fare bollire per 20 minuti in un litro di acqua 20 gr. di radici fresche di ciascuna pianta, filtrare e sorseggiare il decotto durante tutto il giorno.

- IMPACCO DI FOGLIE di Bardana:
Stirare con ferro da stiro caldo, una foglia fresca di Bardana accuratamente lavata in acqua corrente, ed applicarla tiepida, per dieci minuti al dì, sul viso acneico fino a essiccazione delle pustole (4-5 gg.).