ho avuto gente. no ho scritto. sorry. la mia dieta nel fine settimana é stata trascurata. o meglio. al mattino ho fatto colazione un po' piú abbondante, ma senza esagerare, pranzo decisamente piu del solito e cena leggera, molto.tipo che a pranzo ho mangiato hamburger, patatine, club sandwich al salmone e anche riso saltato al…

Ciao eccomi qua...a volte chiudo gli occhi e penso forte ai kili che vorrei vedere sparire...ma non succede nulla ovviamente...che ingenua...ieri ho saputo che il mio precedente nutrizionista mi starebbe aspettando, naturalmente carica e motivata e avrebbe pure detto che mi basterebbe poco x dimagrire...perchè nella mia mente riccheggiano queste parole ma non riesco a…

Scusami l'assenza ma non sono riuscita ad essere ispirata in questi ultimi giorni...infatti sono stati duri dal punto di visto sia fisico che psicologico...io che sarei un ottimista nata ero un pò giù...cmq sono qua pronta a prendermi parole ed insulti perchè oggi ho mangiato una brioche...avevo fame...e non avevo altro...o meglio al bar non…

Cosa ho mangiato ieri:Colazione: caffé macchiato e 2 biscottiSpuntino: craeckerone integralePranzo: panino col roastbeefSpuntino pomeridiano: 2 kiwi e poi crackeroneCena: ali di pollo alla griglia e cappuccio rosso in padella con pezzettini di mela. Molto crucco!Caffé totali: mi pare 4 Quanto movimento ho fatto ieri:Bicicletta: 10 km sotto al diluvio e controventoCorsa: 17m corsa + 3…

Cosa ho mangiato ieri:Colazione: caffé macchiato e 2 biscottiSpuntino mattinata: un creacker integrale cicciotto che vendono qua, grande tipo come una tavoletta di cioccolato!Pranzo: panino con humus (crema di ceci araba)Spuntino pomeridiano: 1 kiwiCena: fagiolini al pomoodoro e wurstelCaffé totali: 4 suppongo Quanto movimento ho fatto ieri:Bicicletta: 10 km Ieri giornata di merda. Ero ancora in crisi…

Ho iniziato la dieta verso l'inizio di maggio, piu'o meno. Classica dieta colazione leggera, due spuntini, carboidrati a pranzo e cena col secondo. Premetto che a mangio al lavoro senza pause (qui nonsi usa) e mi portano un paninoche ordiniamo via fax! Non ordino io quindi non sempre é roba sana e dietetica. Tipo isalata…

Ciao io sono Afrodite, l'amica rimasta in patria che non riesce + a stare a dieta... Sinceramente, dopo la terza dieta che poverina aveva esordito effetti clamorosi, sono stufa, stanca di stare attenta...e poi trovare gente magra che ti dice "io mangio di tutto e tanto, questa è la mia costituzione"...cosa rispondere...è meglio nulla x…

Cosa spinge una persona a decidere da un giorno all'altro a mettersi a dieta? Di sicuro i precedenti tentativi non aiutano. Di solito questi sono andati decisamente male. Effetto fisarmonica, sentito e risentito.Nel mio caso la decisione di mettermi a dieta è scaturita dalla persona con cui ho deciso di condividere la mia esistenza, che…