corsa y mucho mas

Miti podistici ancestrali

ci sono storie che si tramandano da tempo immemore, forse anche da quando Filippide scorrazzava tra Sparta, Atene e dintorni, ed altre sono nuove come tutti i recenti emerodromi che corrono per diletto.

Mito ancestrale n. 1 per dimagrire si deve sudare! E così si scafandrano con guaine, strati di neoprene, e giacche impermeabili, ed in ogni caso il gilet antivento anche con lo scirocco a 42 gradi Celsius. Il risultato più probabile sarà avventurarsi nel mondo fatato della disidratazione...

mito ancestrale n. 2 per fare scomparire la pancia bisogna fare gli addominali. eppure il problema è che per mobilitare lo strato di grasso che nasconde gli addominali bisogna utilizzarlo e di certo con quattro esercizi per i muscoli addominali al massimo la panza si agita!

mito ancestrale n. 3 carico di carboidrati (i più moderni dicono carboloading). Certamente se avessimo dei serbatoi da riempire un tanto di questo ed un tanto di quello, e prima della gara tanta tanta pasta, patate, riso, mais, pane chissà potrebbe anche essere giusto, ma quando mai mangiare la stessa cosa ha fatto bene? Invece gli altri giorni della vostra vita niente pasta, solo quinoa, kamut e anacardi bio con scagliette di noce parà.

mito ancestrale n. 4 cosa prendo in maratona! Gel, sali, guaranì, guaranà, caffeina, fosfoschricchianespola, maltodestrina sinistrina... ma se hai fatto il pieno di carboidrati non sei già carico a palla? certo il gellino comprato (o in omaggio) la sera prima della maratona consentirà di dotarsi dell'esperienza cagotto al 30 esimo km.

mito ancestrale n.5 il gps deve essere di ultima generazione. È ormai l'unico a dire la verità, sul come, sul quando e sul perchè. Come è possibile che ci si affidi ciecamente ad un apparecchio che parla coi satelliti in orbita geostazionaria, per sapere se sono stanco? Però, non è per nulla strano, visto che ci sono quelli che credono agli oroscopi basati sui movimenti apparenti di stelle e pianeti...