Magre da Scoppiare
diario di una dislessica affamata e di una lisca cicciofobica
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Post n°310 pubblicato il 04 Aprile 2020 da magredascoppiare
dunque, inutile perderci in scuse, mi sono lasciata andare, ovvero ho mangiato come se avessi dovuto recitare una puntata di Vite al limite, comunque non posso dire niente, mi sono fatta vincere dall'ansia e dalla scemenza La nota positiva invece è che non ho più la schiena rotta come quando avevo iniziato la dieta, forse anche merito della costanza che ho avuto almeno nel prendere le vitamine Dato inoltre il fatto che siamo murati vivi tra le 4 mura e che la cosa si prospetta lunga e stressante ho deciso di mettermi a fare un po' di movimento, altrimenti alla fine di questa quarantena sarò ulteriormente lievitata, ho iniziato 4 giorni fa con un allenamento in casa moooolto blando di salto corda, saranno felici i vicini di sotto, seguito da un allenamento di plank, considerando che sono a livello marmotta con paralisi i miei primi due giorni sono stati: 1° giorno 15 minuti di corda (max n° salti consecutivi 23 ) plank 30 secondi + 10 secondi ( sembra facile ..) 2° giorno 13 minuti di corda (max n° salti consecutivi 22 ) plank 30 secondi + 30 secondi ( ho preso l'energia dai minuti in meno di corda ..) 3° riposo ( coma profondo) 4° riposo ( meglio riprendere domani)
peso- 86,1 kg
inizio digiuno intermittente ore 17,20
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