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Regole fondamentali per essere felici ..

14 principi fondamentali che ognuno dovrebbe, per quanto possibile, mettere in pratica se desidera “diventare felice”:

1. essere più attivi e tenersi occupati: numerosi impegni, ovviamente se organizzati bene, aiutano molto l’umore, anziché avere troppo tempo libero e soccombere alla noia
2. passare più tempo socializzando: avere una ricca rete sociale, numerosi amici, molti conoscenti con cui parlare quotidianamente è un ottimo antidoto contro la tristezza
3. essere produttivi facendo attività che abbiano significato: è bene avere numerosi impegni, ma deve essere possibile vedere i frutti di questi impegni, niente di peggio che fare e fare per non costruire nulla
4. organizzarsi meglio e pianificare le cose: rende produttivi e allontana lo stress
5. smettere di preoccuparsi: angosciarsi per qualcosa senza attivarsi non serve, il problema rimarrebbe irrisolto
6. ridimensionare le proprie aspettative e aspirazioni: essere troppo ambiziosi è controproducente e non fa apprezzare quello che si ha.
7. sviluppare pensieri ottimistici e positivi: danno la forza di andare avanti, danno il coraggio di osare
8. essere orientati sul presente: non ha senso rimuginare sul passato o preoccuparsi per un futuro ignoto
9. lavorare ad una sana personalità: provare a migliorarsi sempre anziché raccontarsi “sono fatto così, non ci posso fare niente”
10. essere sé stessi: fingere per piacere agli altri ci fa soffrire
11. eliminare sentimenti negativi e problemi: con l’adeguato impegno è possibile risolvere molte cose
12. i rapporti intimi sono la fonte principale di felicità (purtroppo, certe volte, anche la fonte principale di infelicità…)
13. considerare la felicità come priorità numero 1
14. sviluppare una personalità socievole: simpaticoni non sempre si nasce ma, con un opportuno lavoro su di sé, si può diventarlo