ZEN

Risveglio

Uscire dal meccanismo che sei è piu' semplice a farsi che a dirsi. 

Osserva la mente,questo è il ricordo di "SE".

Osservando la mente quest'ultima,è gia' svanita,scomparsa,non ha piu' potere su di te,prova solo per un'attimo,ora,adesso,osservala, e ti accorgerai di essere leggero come l'aria,e privo di sofferenze identificative.Un piccolo consiglio.......non chiamare questo "esercizio".....o "tecnica meditativa",no! questo non è uno schema,o un meccanismo,questo è il vivere,questa è la vita che si manifesta attraverso questo corpomente,e non il vivere concettuale....tu sei quello.

Ora per fare,o meglio per essere cio',hai bisogno di disidentificarti da tutto cio' che psicologicamente ti sei costruito.Questo si puo' fare piu' semplicemente di come credi,infatti non hai bisogno di analizzarti,ma di elevarti al di sopra della mente,e senza rinnegare niente.

Osservati nel corpo.

Porta la tua attenzione nel corpo,e diventa il respiro.

Il mattino appena sveglio,porta l'attenzione al corpo,non scendere dal letto meccanicamente,ma osserva il corpo,scendi con il corpo,lascia perdere tua moglie tuo marito,i figli,sii semplicemente la tua essenza,rimani con la serenita' che la meditazione della notte ti ha lasciato,e non andare dietro alla mente,osservala,sii e non vi sara' spazio per pensieri chiacchieroni.

L'inizio di una giornata,è sempre l'inizio della vita!

Uno speciale ringraziamento a Graziano per avermi permesso di pubblicare questo post!