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Post N° 242
IO...HO UN PROBLEMA??? 
I problemi sono all’ordine del giorno.Chi mai non ne ha? Qualche volta negare e’ un normale meccanismo di difesa per evitare di riconoscere o affrontare un problema altrimenti saremmo sempre lì a pensare e andremmo in ansia e ci deprimeremmo.
Quando neghiamo per il momento accantoniamo sperando che le cose si risolvano prima o poi o qualcosa avvenga per facilitarci la soluzione
Quando il negare diventa un ostacolo?
Quando c’e qualcosa che e’ importante affrontare ma si sceglie di ignorare pensando che il problema si risolva da solo o qualcun altro possa farlo al nostro posto.
COSA E’ LA NEGAZIONE?
-non voler affrontare un problema a livello conscio o inconscio
-comportarsi come se il problema non esistesse
-un meccanismo di difesa per proteggersi dal dolore o da un dispiacere
- un modo per evitare conflitti e disapprovazione da parte degli altri
- un modo per evitare di affrontare conseguenze negative
-un modo per evitare il rischio dei cambiamenti
La persona che nega come viene vista dagli altri?
-come una fonte di frustrazione
- come una persona che si comporta in maniera irrazionale ( ma perche’ non lo ammette?) a chi non la conosce a fondo
-come una persona calma e in controllo
-come una persona apatica o ,come si dice,che se la racconta
- come una persona che evita chi le fa presente che ha un problema o la invita a risolverlo
QUALI SONO LE CONSEGUENZE DEL NEGARE?
-pensare che le cose vanno bene quando non e’ cosi’
-scarsa capacita’ di prendere decisioni o di trovare delle soluzioni
-conflitti, fra chi nega e chi invece accetta che c’e un problema da risolvere
-pensiero magico: si pensa che le cose si risolveranno in qualche maniera con un po’ di fortuna
-frustrazione per chi cerca di convincere la persona a risolvere il problema (spesso piu’ si insiste e piu’ la persona si arrabbia o tiene rancore)
-proiezione sugli altri del proprio problema o delle difficolta’
-peggioramento,complicazione del problema
I 9 MODI DI EVITARE IL PROBLEMA
1 EVITARE ( parliamo d’altro)
2 NEGAZIONE TOTALE (Io? ma per me non c’e nessun problema)
3 MINIMIZZARE ( ma no..cosa vuoi che sia…)
4 RAZIONALIZZARE ( ho una buona ragione )
5 NON E’ COLPA MIA SE…
6 PARAGONARE ( c’e gente che ha problemi peggiori..il mio cosa vuoi che sia)
7 MANIPOLARE ( affronto il problema se tu fai quello che dico io)
8 ACCONDISCENDENZA ( ti dico quello che vuoi sentirti dire basta che poi mi lasci in pace )
9 GETTARE LA SPUGNA ( tanto lo so come va a finire quindi non vale la pena tentare)
Nei prossimi post spieghero’ altri aspetti
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