COUNSELING OLISTICO

UNA ESTATE....IN GAMBA
Il caldo si fa sentire e le nostre gambe gridano vendetta quando la temperature si alza.Cosa si puo’ fare per dar sollievo dopo una giornata
di calura rende le nostre gambe gonfie e pesanti?
AROMATERAPIA
bagno e pediluvio.aggiungete all’acqua tiepida un po’ di Sali del mar morto o Sali di Epsom (vedi post 217)   o anche semplice sale integrale da cucina.
Preparate questo mix di oli essenziali e uniteli a un cucchiaio di miele mescolando con un bastoncino di legno o un cucchiaio di plastica ( niente metallo)  
limone  - 2 gocce
cipresso - 1 goccia
ginepro- 1 goccia
Rimanete per 15-20 minuti poi asciugatevi e se possibile tenete sollevate le gambe di circa 20 centimetri piu’ in alto del cuore.Questo aiuta a ridurre il gonfiore e dara’ relax alle vostre gambe.
Se siete di fretta e nno avete tempo per fare un bagno provate questo mix da diluire in 2 cucchiai da tavola di olio di mandorle( agitate bene la boccetta per miscelare) o 2 cucchiai di gel di aloe ( mescolate il gel e gli oli con un bastoncino o con un cucchiaio di plastica)
lavanda - 12 gocce
cipresso - 5 gocce
lemongrass - 4 gocce
pompelmo - 4 gocce
Mettete una piccola quantita’ di prodotto sulle gambe iniziando dal basso e andando verso l’alto dove c’e il cuore e massaggiate.Potete usare ogni giorno questa lozione  
PIEDI GONFI
Ottimi i pediluvi utilizzando due bacinelle, una di acqua molto calda e l’altra di acqua fredda. Immergete i piedi prima in una poi nell’altra.
Tenete i piedi a bagno per circa 7-10 minuti nell’acqua calda e poi immergeteli per 30 secondi circa nell’acqua fredda. Ripetere più volte e poi terminate con la bacinella con l’acqua calda.Al termine fatevi un massaggio ai piedi sempre partendo dal basso con questo mix:
 olio di mandorle ( 30 ml) + 4 gocce di olio essenziale di menta piperita.
Ottima anche una crema alla calendula da usare mattina e sera sulle gambe.
UN BUON PRODOTTO
 crema Venadoron (Weleda) da massaggiare sulle gambe.si termina poi tenendole sollevate per qualche minuto
I prodotti Weleda fanno parte dei rimedi antroposofici e vengono venduti in alcune farmacie ed erboristerie
Se volete sapere dove potete trovarle vicino a dove abitate cliccate qui e cercate nella vostra citta’ o regione.La sede della Weleda Italia e’ a Milano-Via del Ticino 6
http://www.idstudio.it/goup/weleda_def/negozi.asp