La dieta svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute umana. Le mele ricche di ferro aiutano il corpo a far fronte non solo all’anemia, ma anche a ridurre il colesterolo e ripristinare la microflora intestinale. Delizioso e conveniente, il frutto è una delle principali fonti di importanti minerali e vitamine. Quali mele hanno molto
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Una selezione di ricette di insalata con bastoncini di granchio. La tavola di Capodanno è composta da piatti della nostra infanzia, che sono fortemente associati alla festa principale dell’anno. Oltre al loro Olivier preferito, tutti aspettano con impazienza un’insalata con bastoncini di granchio. È molto facile da preparare, non richiede molto tempo ed è molto
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Tutto sulla popolare bacca estiva. Il lampone è un prodotto che può essere tranquillamente classificato come superfood. Perché questa bacca è così preziosa, come sceglierla e conservarla ea chi può essere controindicata, lo sa l’endocrinologo, il diabetologo, il nutrizionista Olga Mikhailovna Pavlova. Che tipo di lampone è è? I lamponi freschi, profumati e appena raccolti
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Non appena una persona decide di mettersi a dieta, la prima cosa che le viene consigliato di fare è ridurre i carboidrati e smettere di mangiare (sostituisci il nome del cibo più malsano di questo mese). Ma ciò che è più importante è quello che metti nel piatto, non quello che gli togli. E un
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A qualsiasi età, l’importante è prepararsi adeguatamente alla gravidanza. Dicono che le ragazze senza figli sulla trentina non abbiano mai sentito frasi come “il tempo stringe” rivolte loro, esistere. Ma non è esattamente. Questo stesso orologio “ticchettio” è davvero così veloce e quanto è critico, ha spiegato l’ostetrico-ginecologo Tatyana Simonova. Fino a che età è
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Probabilmente hai sentito parlare di oli essenziali e aromaterapia. L’olio essenziale è un estratto naturale al 100% dalle piante. Nonostante il nome, la sua consistenza non è grassa, non macchia nemmeno i vestiti. Ma quello che viene chiamato olio aromatico è, ahimè, sintetico, dove l’etere è solo un componente, nella migliore delle ipotesi, un decimo
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Informazioni generali L’estate del calendario è arrivata, il che significa che sta arrivando la stagione delle fragole. Dura da giugno a inizio luglio. In questo momento, la bacca può essere facilmente trovata e acquistata a un costo ragionevole. Cerca sempre di scegliere bacche secche e sode senza danni. Non dimenticare di prestare attenzione al colore
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Ciao! Sono una blogger Marina Ingrid, vivo in Inghilterra. Questo autunno mi sono ammalato di covid. O meglio, all’inizio mio figlio si è ammalato e io sono già stato contagiato da lui. Nella nostra contea dell’Hampshire, un’ondata di malattie è iniziata subito dopo la vaccinazione dei bambini nelle scuole. Ti dico come succede qui e
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Parlando del ciclo mestruale, è difficile determinare i confini della norma. Normale è ciò che è normale per te. Nonostante quello che molti di noi hanno sentito sulla lunghezza del ciclo, non sempre dura 28 giorni. Se il tuo ciclo non rientra in questo numero caro, ma devia e dura da 25 a 40 giorni,
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Tutto sulla principale fonte di energia nel corpo umano. L’alimentazione umana non può essere immaginata senza carboidrati. L’elenco degli alimenti contenenti carboidrati comprende frutta, verdura, latte, dolci, cereali, pasta e zucchero. Ma quali carboidrati fanno bene al corpo e quali sono dannosi? Olga Dekker, membro della National Society of Dietitians, spiega. Cosa sono i carboidrati?
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