La dieta chetogenica (KD) è una dieta ricca di grassi, moderatamente proteica e molto povera di carboidrati che mira a stimolare il processo di chetosi. La chetosi è il processo mediante il quale il corpo passa a utilizzare i grassi come principale fonte di energia invece dei carboidrati. La KD è diventata molto popolare negli
Read More

Cinque modi efficaci per aiutare il tuo corpo dopo l’esercizio da un membro della squadra nazionale russa di atletica leggera Valeria Andreeva. Se lo sport e il fitness stanno gradualmente entrando nella vita di una persona moderna su su base continuativa, le persone non sono abituate a prestare attenzione al recupero dopo lo sforzo fisico.
Read More

Quasi 12,5 milioni di bambini negli Stati Uniti sono in sovrappeso (in Russia il numero di bambini obesi e preobesi è più di 2,7 milioni di persone – ca. Medvisor.ru). I genitori in questi casi devono mostrare molte capacità pedagogiche per liberare il loro bambino da cattive abitudini alimentari. La dieta per la perdita di
Read More

Non tutte le vitamine di cui abbiamo bisogno sotto forma di integratori: un’alimentazione sufficiente e corretta. Ma per quanto riguarda i grassi sani? È possibile che un adulto beva costantemente Omega-3 senza interruzioni? E i bambini? Per cominciare, scopriremo quale ruolo svolgono generalmente nel corpo e perché sono necessari. E allo stesso tempo, insieme a
Read More

Gli occhi hanno bisogno di lacrime per rimanere sani. Questa è la lubrificazione naturale delle nostre pupille e la protezione contro i danni meccanici. Ma allora perché la secchezza appare negli occhi e cosa può portare? Questa è una malattia comune che si verifica quando il corpo non produce abbastanza lacrime o la loro qualità
Read More