Antiossidante, è un ottimo alleato contro i radicali liberi: un frutto dal colore acceso pieno zeppo di effetti benefici. Scopri quali! Non solo delizioso: la papaya è un frutto ricco di proprietà benefiche per la nostra salute, un vero toccasana: oltre ai flavonoidi, è ricco di vitamina C, magnesio, potassio, ferro e tiamina. Consumato fresco…
È automatica e talmente scontata da sembrare banale, eppure la respirazione è la chiave principale per aprirci alla vita, che inizia con il primo respiro e termina con l’ultimo. Attraverso il respiro, infatti, il corpo riceve l’ossigeno necessario a ricaricare le “batterie” dell’energia vitale ed espelle le sostanze tossiche prodotte: solo così l’insieme dei nostri…
“Una medicina miracolosa” è così che gli uomini di scienza definiscono la camminata. Stando alla conclusione di uno studio scientifico condotto dai ricercatori dell’Università di Saarland (Germania), camminare addirittura allungherebbe la vita di almeno 7 anni, dimezzando il rischio di morte per attacco di cuore e rallentando i processi d’invecchiamento. Gli esperti consigliano di esercitarsi…
Il rene ha un ruolo fondamentale nel regolare l’idratazione nell’organismo. Attenzione allo stimolo della sete, che avverte di bere ma in ritardo. Dall’acqua, numerosi benefici per la nostra salute. Siamo in molti a sottovalutare un sintomo che in realtà, al momento in cui viene percepito, avverte che è troppo tardi: l’organismo è già in sofferenza…
Stanchezza e affaticamento potrebbero nascere da ”comportamenti” scorretti. Ecco (forse) dov’è l’errore. Spossatezza, debolezza e senso di stanchezza generale sono tutte condizioni fisiologiche dovute all’adattamento dell’organismo alle richieste che arrivano dall’ambiente esterno. A partire dalle giornate più lunghe e dalle ore di luce in più di queste prime giornate estive che accompagnano anche il cambio di…