“Una medicina miracolosa” è così che gli uomini di scienza definiscono la camminata. Stando alla conclusione di uno studio scientifico condotto dai ricercatori dell’Università di Saarland (Germania), camminare addirittura allungherebbe la vita di almeno 7 anni, dimezzando il rischio di morte per attacco di cuore e rallentando i processi d’invecchiamento. Gli esperti consigliano di esercitarsi…
Il cuore che accelera all’impazzata, giramenti di testa, magone allo stomaco: sono i sintomi di un disturbo chiamato dispnea. 5 rimedi naturali che aiutano a riportare tranquillità. Il respiro irregolare via via sempre più accelerato, il ritmo cardiaco alterato al punto che il cuore sembra voler uscire fuori dal petto, il giramento di testa, la…
Sei finalmente in vacanza? Bene, è ora di darti una mossa. Dove sta scritto che una volta arrivata in spiaggia devi restare stesa sull’asciugamano per il resto della giornata? Hai già dimenticato quanti sforzi e fatiche ti è costato superare la prova costume? Senza considerare che dare continuità al lavoro svolto durante l’anno ti aiuterà…
Il rene ha un ruolo fondamentale nel regolare l’idratazione nell’organismo. Attenzione allo stimolo della sete, che avverte di bere ma in ritardo. Dall’acqua, numerosi benefici per la nostra salute. Siamo in molti a sottovalutare un sintomo che in realtà, al momento in cui viene percepito, avverte che è troppo tardi: l’organismo è già in sofferenza…
I movimenti corretti per un efficace massaggio fai-da-te, utile a far penetrare meglio nei tessuti i principi attivi dei cosmetici anticellulite. Se chiedete a un’amica cosa ne sa della pannicolopatia edemato-fibrosclerotica rischiate che vi guardi stralunata. Eppure la cellulite colpisce l’80% delle donne, a prescindere dall’età e dalla costituzione. Favorita da alimentazione scorretta, idratazione insufficiente,…
Ne soffre 1 persona su 5, in maggioranza donne. Tra le cause, anche la cattiva funzionalità delle valvole all’interno dei condotti venosi. Le prime regole di prevenzione per la salute delle gambe. Crampi notturni, formicolio, pruriti e bruciori (specie sulle caviglie), gonfiore (anche sui piedi) e la classica “pesantezza” delle gambe sono i primi sintomi…
Stanchezza e affaticamento potrebbero nascere da ”comportamenti” scorretti. Ecco (forse) dov’è l’errore. Spossatezza, debolezza e senso di stanchezza generale sono tutte condizioni fisiologiche dovute all’adattamento dell’organismo alle richieste che arrivano dall’ambiente esterno. A partire dalle giornate più lunghe e dalle ore di luce in più di queste prime giornate estive che accompagnano anche il cambio di…
Ti sei mai sentita stanca senza aver fatto nulla di faticoso o svegliata alla mattina più spossata di quando sei andata a letto? Probabilmente sì! Bene o male capita a tutti noi, soprattutto al giorno d’oggi in cui lo stress ha raggiunto livelli allarmanti. È il caso di analizzare più da vicino le cause che…