Mi sveglio e mi alzo dal letto, vado in cucina, preparo il caffè.
Mentre attendo che la caffettiera inizi a gorgogliare leggo il giornale e quando inizia a farlo abbasso la fiamma, guardo il caffè fare la sua schiuma, spengo la fiamma e lo verso in una tazzina di ceramica, lo bevo senza fretta.
Lavo la tazzina, vado in bagno, mi lavo e vesto,
mi siedo al buio per la mia mezz’ora di meditazione
e per un ‘altra mezz’ora eseguo alcuni esercizi di ginnastica: così ogni mattina.
Ho apprezzato anni fa quanto le abitudini possano essere preziose
per non lasciare spazio ai pensieri, sopratutto a quelli dolorosi:
l’ho imparato anni fa, quando l’angoscia per la tua assenza
sembrava potermi uccidere.

Adesso sei rientrata nella mia vita,
hai portato con te i ricordi,
ed io ho quasi paura di perdere
quella consapevolezza, con fatica acquisita,
che nulla a questo mondo persiste,
neppure il sentimento piu’ forte,
ma forse la paura piu’ vera
è che quel sentimento
non abbia mai veramente smesso di vivere:
io avevo solo voluto dimenticare
la sua forza
comunque e nonostante.

https://youtu.be/iFEOKuesUks