Il nostro appetito non dipende sempre dalla forza di volontà. Ecco perché, nonostante la ferma intenzione di dimagrire, molte persone non riescono a negarsi gli snack o la voglia di mangiare un trancio di pizza. Un intero set di ormoni è responsabile dell’appetito. Parliamo di più delle loro funzioni. Insulina Quasi tutto il cibo che
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Vedi sempre riferimenti agli Omega-3 e per una buona ragione. Gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo molto importante nel nostro organismo: contrastano l’infiammazione cellulare. Inoltre, questi acidi grassi sani promuovono la perdita di peso. Gli acidi grassi Omega-3 promuovono la scomposizione del grasso e riducono l’accumulo di grasso corporeo. Sono anche essenziali per la
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Perché invecchiamo? La nostra autrice, una dottoressa in medicina preventiva e antietà Yulia Yusipova, ha pubblicato un prezioso libro in cui ha raccolto informazioni attualmente note, risultati di ricerche su ciò che influenza la nostra epoca. Il libro “Roadmap to longevity. Una guida rapida alla vita quasi eterna” è un vero tesoro che può aiutarti
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Quando è necessario normalizzare il livello di ormoni, la proteina arriva in soccorso, ma non tutti i suoi tipi. Le proteine saturano il corpo con aminoacidi che producono ormoni come insulina e ormone della crescita. Alcune proteine sono adattogeni, ad esempio proteine nelle lenticchie e nelle trote selvatiche, mentre altre specie indeboliscono l’immunità e causano
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Non è sempre possibile dormire a sufficienza, ma è necessario sentirsi riposati dopo una notte insonne. Parliamo di tre modi popolari per ridurre il riposo notturno, dei loro pro e contro. Capsula del sonno Tali capsule sono state create per aiutare a ripristinare la forza in un breve periodo. Il principio di funzionamento del dispositivo
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