Cose da sapere quando si corre quando fa caldo. In Russia, la corsa è una delle forme più popolari di cardio esercizio. In estate, quando la temperatura esterna è di circa 30 °C, il corpo umano lavora in modalità “risparmio”, quindi l’atleta non può ottenere i soliti risultati. Ciò è dovuto alla scarsa acclimatazione. Candidato
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La pandemia di COVID-19 si sta spostando in tutto il pianeta e le malattie abituali sono in qualche modo dimenticate sullo sfondo. E a proposito, non sono andati da nessuna parte, si ammalano ancora. Rimane la domanda urgente di tutti i genitori: è necessario fare le vaccinazioni di routine durante la quarantena per il coronavirus
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La vitamina D è coinvolta nella funzione protettiva del corpo e previene l’insorgenza di malattie autoimmuni: diabete mellito, sclerosi multipla, morbo di Crohn, artrite reumatoide, ecc. Le riserve di vitamina D nei primi 10 anni di vita di una persona sono molto importanti per il prevenzione di queste malattie. Scienziati europei hanno condotto un nuovo
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“Nel corso degli anni, il mio sistema nutrizionale ha subito molti cambiamenti. Specialista in medicina funzionale, ho passato anni e innumerevoli ore a studiare il corpo umano e a cercare di ottimizzare il profilo nutrizionale degli alimenti per la salute. All’inizio del mio lungo viaggio verso un’alimentazione più sana, ero un appassionato vegano e amante
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Si ritiene che questa direzione nel fitness moderno aiuti a perdere peso, mantenere i muscoli in buona forma e mantenere una figura. La corda per saltare ti aiuterà a rimanere magro La corda per saltare è comunemente chiamata macchina cardio. Saltare su di esso è utile sia per eliminare l’eccesso di peso e perdere peso,
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