corsa y mucho mas

#run530sicilia

dove c'era più pendenza

come gocce d'acqua si congiunsero

e iniziarono a scorrere

foto R. Bonanno

#run530Palermo

#run530silicia

prima che il sole sorga si corre (o si cammina) a piedi.

Ti godi la città silenziosa, i monumenti illuminati dalle prime luci dell'alba, gli scorci inconsueti, gli angoli nascosti.

Non c'è classifica ma la colazione con i frutti della primavera di Sicilia.

e non dire che non te lo abbiamo detto!

Le zampe dell'orso - Karhu fast

Un pomeriggio di maggio col sole caldo, all'ingresso del parco della Favorita le bandiere con l'effigie dell'orso finlandese sventolano nei pressi di un gazebo e già fanno presagire che c'è aria di test.

Luciano ci dice che possiamo correre per un'ora con le Karhu Fast, non ce lo facciamo ripetere due volte! Le scarpe azzurre sono già ai piedi (la pianta sembra larga, ma regolo le stringhe ed i miei piedi sono perfettamente avvolti) e si corre.

Il giro classico della Real Tenuta della Favorita in sterrato leggero ed un po' di asfalto sembra fatto apposta per testare un paio di scarpe da running.

Le Karhu fast si rivelano subito molto ammortizzate e comodissime, si disimpegnano bene sia nei sentierini tortuosi che negli stradoni cotti dal sole, sembrano molto leggere.

Noto fin da subito che hanno una rullata agile molto rotonda, si ha l'impressione che la pianta del piede sia ben sostenuta ed una netta impressione di stabilità.

Alla fine dell'oretta di corsa l'impressione è di una scarpa molto confortevole, nessuna vescica, nessun accenno di fastidio ai piedi (e per scarpe nuove appena indossate è già estremamente positivo), anzi ad indossare le scarpe che hanno già un bel po' di km sembra di essere tornati sulla dura terra dopo un giretto sulle nuvole.

Scambiando due parole con Luciano (Tecnica sport Palermo) viene fuori che la caratteristica principale sia proprio il "fulcrum" ovvero un tecnologia pensata proprio per agevolare la rullata, la transizione dal tallone alla punta. I piedi l'avevano capito senza sapere leggere...

#SwimRun = Supremo Divertimento

Lo so che è difficile da credere ma l'alternare nella stessa gara il nuoto alla corsa si è rivelato un divertimento sopraffino.
Non ha niente a che vedere con il presunto masochismo delle discipline di endurance e la produzione di endorfine che pare siano collegate agli sforzi fisici, ha invece attinenza al puro piacere di muoversi in fluidi diversi, e lasciare al proprio corpo l'espressione del movimento ed al cervello il governo di tutto il resto.

Nuota e Corri