Adenia

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Creato da Adenia il 02/09/2005

Preferisco i punti interrogativi ai punti esclamativi. Il dubbio permette di esprimere con calma le proprie idee e aiuta a cambiarle se queste non sono ottimali. Non è forse il dubbio che dà origine a non importa quale curiosità?

 

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Il Dubbio

Quando sulla strada vi imbattete nei punti interrogativi allora andate sicuro che sono tutte brave persone, quasi sempre tolleranti, disponibili e democratiche. Quando invece incontrate punti esclamativi, i paladini delle grandi certezze, i puri della fede incontrollabile, allora mettetevi paura perché la fede molto spesso si trasforma in violenza.

Il dubbio è una divinità discreta, è un amico che bussa con gentilezza alla vostra porta. Il dubbio espone con calma le sue idee ed è pronto a cambiarle radicalmente non appena qualcuno gli mostrerà che sono sbagliate. 

(frasi prese dal libro "Il dubbio")

 

Esser tristi è necessario

A cura de Il Pensiero Scientifico Editore
16/01/2009 12.27.00

 

 

La tristezza è parte della condizione umana ed è funzionale e necessaria per godere della felicità e per un corretto sviluppo emotivo. "Quando si individua un tratto così profondamente conservato nella biologia dell'uomo, bisogna presumere che è un tratto selezionato dall'evoluzione e come tale necessario alla sopravvivenza", ha dichiarato Jerome Wakefield della New York University e coautore del libro "The loss of sadness: how psychiatry transformed normal sorrow into depressive disorder", la cui traduzione in italiano sarebbe "La perdita della tristezza: come gli psichiatri hanno trasformato il normale dolore dell'anima in malattia depressiva". Wakefield e altri psicologi che sostengono l'importanza di vivere ogni emozione, anche quelle più negative, sono stati intervistati sull'ultimo numero della rivista NewScientist.

Nella società moderna la tristezza è diventato uno stato d'animo da evitare. In tutti i modi possibili. Ci si può distrarre evitando di pensare e riempiendosi la giornata di appuntamenti e di cose da fare. Molti scelgono anche, in maniera incauta e superficiale, di usare pillole che stabilizzano l'umore agendo direttamente sui centri nervosi di produzione e regolazione dei neurotrasmettitori.

Eppure è esperienza comune di ciascuno come, nei momenti di difficoltà o di tristezza, la percezione del mondo è diversa e talvolta più profonda. Non è un caso, infatti, che gli artisti esprimono il meglio della loro produzione proprio nei momenti di maggiore difficoltà più che quelli di felicità. Secondo alcuni neurologi vi è un motivo biologico che spiega il legame tristezza-creatività: la riduzione dei livelli di cortisolo tipica dei momenti di tristezza attiva i centri nervosi della creatività mentre riduce l'attività di quelli che stimolano la socialità, la fame e l'attività fisica.
La tristezza, l'introspezione e i momenti di solitudine, quindi, sono funzionali a guardarsi dentro e fare il punto su di sé, per poi riprendere e andare avanti. Attenzione, però, se una sana dose di tristezza è necessaria, tutti gli esperti sono d'accordo nel dire che se si è di fronte ad una diagnosi di depressione allora è necessario sottoporsi a terapie adeguate.

Fonte: Marshall J. Is it really bad to be sad? NewScientist 14 gennaio 2009.

 

I Colori degli Alimenti

Dietro ai vari colori degli alimenti si nascondono nutrienti diversi che devono essere assunti per avere un'alimentazione completa. Per ogni colore esiste un diverso beneficio, come una pelle giovane, delle ossa forti, una memoria da elefante e un sistema immunitario ben funzionante. Per mangiare "colorato" si intende assumere ogni giorno degli alimenti appartenenti a cinque diverse categorie di colore, giallo/arancione, verde, blu/viola, rosso e bianco, alle quali corrispondono dei nutrienti specifici.

Ecco alcuni esempi: i cibi gialli/arancioni come carote, zucca, mais, melone sono ricchi di carotenoidi che svolgono una funzione antiossidante; gli alimenti verdi, tra cui spinaci o broccoli, sono ricchi di luteina che fa bene alla vista; i blu/viola come more e mirtilli, fonte di antocianine, proteggono dalla fragilità capillare, dai processi infiammatori e dai tumori; pomodori e cocomero fanno parte dei cibi di colore rosso che hanno un grande contenuto di licopene, che può avere una funzione protettiva contro il cancro e le malattie cardiovascolari; infine, sono considerati alimenti bianchi il cavolfiore, con proprietà anticancerogene, e le patate, buona fonte di sali minerali e vitamine, ma anche le carni bianche, il pesce e i formaggi magri che sono fonte di proteine.

I nutrienti contenuti in questi alimenti lavorano meglio in squadra, questo vuol dire che dovrebbero essere assunti contemporaneamente cibi appartenenti a categorie di colore diverse. Questa abitudine aiuta a mantenere un'alimentazione variata e completa ed è estremamente semplice da realizzare: ad esempio grazie ad insalate e macedonie di frutta, facili da essere consumate anche durante i pasti fuori casa.

Fonte: Perry M. Colors of health. Prevention 9 novembre 2007

 

 

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Un sabato insolito

Post n°46 pubblicato il 29 Ottobre 2005 da Adenia

Oggi è stato un sabato insolito. In mattinata mia madre mi ha chiesto di uscire con lei ed io subito ho pensato tra me e me: "no, non mi va, perché dovrei uscire ora se non devo acquistare nulla e non ho voglia di andare in nessun luogo." Poi, dopo qualche attimo, ho pensato ancora: "beh, perché devo dirle di no, cosa mi costa in fondo, se lei ha voglia di stare un po' con me non è forse bello l'andare in giro, per le strade della città, stando un po' noi due?" Bene, alla fine ho accettato la sua proposta ed è stata una mattinata piacevolissima trascorsa in armonia. Nel pomeriggio, una amica mi ha chiesto di andare da lei ed ancora non avevo alcuna voglia di schiodarmi da casa per poi andare a fare che? Beh, ecco che ho accettato anche il suo invito ed ho trascorso ore simpatiche con lei ed un amico che abbiamo in comune. Tornata a casa ho pure portato il cane fuori, cosa che il più delle volte tendo a delegare ad altri... ihihih

Fii come sono brava!!! Troppo brava, mi devo preoccupare? Ve beh, dato che mi sento buona auguro a tutti una splendida domenica!

Commenti al Post:
IN2dgl
IN2dgl il 29/10/05 alle 21:39 via WEB
Ade hai fatto bene ad accettare gli inviti...se non avresti accettato, sarebbero delle occasioni mantate per stare con gli altri e divertisi...sempre sorridere ricordalo Ade anche se non riesci, provaci...non preoccuparti ritorna Ade...ritornerà presto...non mi sono mai sbagliato e non credo che adesso fallirò...convinto...buona domenica Ade...sei dolcissima...smacckkkk
 
 
Adenia
Adenia il 29/10/05 alle 21:50 via WEB
Sì, alla fine ho provato piacere io per prima ad accettare questi inviti. Sono pigra, è questa la verità ed allora tendo sempre a dire no per mancanza di voglia o di stimoli. Gli stimoli vanno cercati e si devono creare! Ciao In2 e buona domenica a te!
 
preziosapaola
preziosapaola il 30/10/05 alle 00:58 via WEB
Hai fatto benissimo.Idem domani. Ti abbraccio
 
 
Adenia
Adenia il 30/10/05 alle 14:20 via WEB
Ohi. Ciao Paola! Anche domani, dopodomani e dopodopodomani devo agire così? Molto difficile per me, ma proverò, dato che poi sto meglio anche io nel comportarmi così. E' importante esserci per gli altri. Ciao bella!
 
kruunu
kruunu il 30/10/05 alle 01:09 via WEB
Talvolta, dare più che ricevere ci fa sentire meglio. Buona domenica. kruunu
 
 
Adenia
Adenia il 30/10/05 alle 14:29 via WEB
Sì, ma a mio parere il confine tra il dare e il ricevere non è solo sottile, ma inesistente. Non sono io che ho dato, sono gli altri che mi hanno dato la possibilità di dare. Au revoir mon ami et merci beaucoup pour ton écrit. Une bonne journée à toi.
 
lillicocomiu
lillicocomiu il 30/10/05 alle 04:13 via WEB
buona omenica anche a te piccola amica...
 
 
Adenia
Adenia il 30/10/05 alle 14:26 via WEB
Gratissimo il tuo amabile saluto. Buona domenica a te lillicocomiu... bacissimi!
 
IN2dgl
IN2dgl il 30/10/05 alle 15:11 via WEB
Ciao Ade...anche se nel pomeriggio ti auguro una magnifica domenica...smacckkk
 
 
Adenia
Adenia il 30/10/05 alle 18:49 via WEB
Qui a Parma c'è stata una giornata di sole splendida. Tuttavia a me piace la pioggia, ma senza il sole come potrei apprezzare le giornate cupe?
 
IN2dgl
IN2dgl il 30/10/05 alle 15:11 via WEB
Ciao Ade...anche se nel pomeriggio ti auguro una magnifica domenica...smacckkk
 
 
Adenia
Adenia il 30/10/05 alle 18:50 via WEB
Una buona serata per te In2... a prestissimo!
 
IN2dgl
IN2dgl il 30/10/05 alle 23:22 via WEB
Rientro per darti una buona notte Ade...smaccckkk...
 
 
Adenia
Adenia il 31/10/05 alle 09:32 via WEB
E' stata una notte agitata la mia... ultimamente è spesso così: dormo male e sono inquieta. Ciao In2, buongiorno!
 
hawk67
hawk67 il 31/10/05 alle 09:07 via WEB
Io non lo avrei fatto neppure se mi avessero puntato un fucile alla schiena...e probabilmente me ne sarei pentito!Buona giornata!
 
 
Adenia
Adenia il 31/10/05 alle 09:36 via WEB
Anche io non ho riconociuto me stessa infatti, ma ogni tanto qualche buona azione non è poi così controproducente. Ciao hawk, è con forte piacere che riaccolgo un tuo saluto qui in questo spazio. Buona giornata a te!!!
 
caoscalmo
caoscalmo il 31/10/05 alle 15:16 via WEB
Fii...non ti farai mica prendere dalla pigrizia???
 
 
Adenia
Adenia il 31/10/05 alle 15:42 via WEB
Sì, sono una persona decisamente pigra... prima di agire devo sentire uno stimolo incredibile. Fisicamente sembrerei una attiva e in forma, ma è tutto il lavoro mentale che mi consuma :-) ciao caoscalmo!
 
poeti76
poeti76 il 01/11/05 alle 02:53 via WEB
Fiiiii come sei stata brava.;o) spero che lo fai più spesso. Ti fa stare bene fare queste cose.;o) Baci
 
 
Adenia
Adenia il 01/11/05 alle 09:44 via WEB
Ohi. Poeti, sempre grazie per l'attenzione che mi presti. Sì, nei miei periodi di disponibilità verso il prossimo sto meglio anche io in effetti. Non è facile, tuttavia, per un soggetto solitario e pigro come me dare il mio tempo per gli altri. Ciao Simo.
 
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Every Breath You Take

Every breath you take
Every move you make
Every bond you break
Every step you take
I'll be watching you

Every single day
Every word you say
Every game you play
Every night you stay
I'll be watching you

O can't you see
You belong to me
How my poor heart aches with every step you take

Every move you make
Every vow you break
Every smile you fake
Every claim you stake
I'll be watching you

Since you've gone I been lost without a trace
I dream at night I can only see your face
I look around but it's you I can't replace
I keep crying baby please

Every move you make
Every vow you break
Every smile you fake
Every claim you stake
I'll be watching you

 

 

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The Blower's Daughter

 

Sei Parte Di Me

E per ogni giorno mi prendo un ricordo che tengo nascosto lontano dal tempo...
Dentro c'è un bisogno di ridere...
Immagini che passano e restano...
E se ti fermassi soltanto un momento...
Sei parte di me, sei parte di me... lo tengo per me.

 

La mancanza di passione

La passione è il fuoco alchemico che cuoce i fluidi spirituali e rende conciliabili gli opposti. Chi non si lascia coinvolgere dalla passione e dal desiderio perché attento a trovare solo sicurezza e vantaggi è immorale. La mancanza di passione è immorale.

 

Indifferenza

Penso che alla base di ogni male vi sia l'indifferenza. Combattere l'indifferenza è difficile perché ci si scontra con il nulla, con il vuoto, con l'appiattimento, con la non sensibilità. E' più facile avere un dialogo con chi odia che non con chi è indifferente. Odio, rabbia, gelosia, invidia, depressione, dipendenze dannose e altro ancora, a mio parere, nascono con il dilagarsi dell'indifferenza umana. Avere un parere contrario a qualcosa è costruttivo, non averlo affatto è espressione di morte delle idee.

Credo che la provocazione finalizzata a se stessa sia sciocca e controproducente, ma non mettersi in gioco, non andare contro corrente per partito preso, o meglio, per paura di uscire dai canoni accettati dalla massa, beh questo è un freno alla fantasia, al coraggio, alle innovazioni, allo sviluppo. Chi sceglie l'indifferenza sceglie la via più facile per non sentirsi responsabile di qualcosa che non conviene o per pigrizia o per vigliaccheria.

hkhgkj

 

Supermassive Black Hole

 

The Funeral Of Hearts

 

 

 

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