Adenia

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Creato da Adenia il 02/09/2005

Preferisco i punti interrogativi ai punti esclamativi. Il dubbio permette di esprimere con calma le proprie idee e aiuta a cambiarle se queste non sono ottimali. Non è forse il dubbio che dà origine a non importa quale curiosità?

 

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Il Dubbio

Quando sulla strada vi imbattete nei punti interrogativi allora andate sicuro che sono tutte brave persone, quasi sempre tolleranti, disponibili e democratiche. Quando invece incontrate punti esclamativi, i paladini delle grandi certezze, i puri della fede incontrollabile, allora mettetevi paura perché la fede molto spesso si trasforma in violenza.

Il dubbio è una divinità discreta, è un amico che bussa con gentilezza alla vostra porta. Il dubbio espone con calma le sue idee ed è pronto a cambiarle radicalmente non appena qualcuno gli mostrerà che sono sbagliate. 

(frasi prese dal libro "Il dubbio")

 

Esser tristi è necessario

A cura de Il Pensiero Scientifico Editore
16/01/2009 12.27.00

 

 

La tristezza è parte della condizione umana ed è funzionale e necessaria per godere della felicità e per un corretto sviluppo emotivo. "Quando si individua un tratto così profondamente conservato nella biologia dell'uomo, bisogna presumere che è un tratto selezionato dall'evoluzione e come tale necessario alla sopravvivenza", ha dichiarato Jerome Wakefield della New York University e coautore del libro "The loss of sadness: how psychiatry transformed normal sorrow into depressive disorder", la cui traduzione in italiano sarebbe "La perdita della tristezza: come gli psichiatri hanno trasformato il normale dolore dell'anima in malattia depressiva". Wakefield e altri psicologi che sostengono l'importanza di vivere ogni emozione, anche quelle più negative, sono stati intervistati sull'ultimo numero della rivista NewScientist.

Nella società moderna la tristezza è diventato uno stato d'animo da evitare. In tutti i modi possibili. Ci si può distrarre evitando di pensare e riempiendosi la giornata di appuntamenti e di cose da fare. Molti scelgono anche, in maniera incauta e superficiale, di usare pillole che stabilizzano l'umore agendo direttamente sui centri nervosi di produzione e regolazione dei neurotrasmettitori.

Eppure è esperienza comune di ciascuno come, nei momenti di difficoltà o di tristezza, la percezione del mondo è diversa e talvolta più profonda. Non è un caso, infatti, che gli artisti esprimono il meglio della loro produzione proprio nei momenti di maggiore difficoltà più che quelli di felicità. Secondo alcuni neurologi vi è un motivo biologico che spiega il legame tristezza-creatività: la riduzione dei livelli di cortisolo tipica dei momenti di tristezza attiva i centri nervosi della creatività mentre riduce l'attività di quelli che stimolano la socialità, la fame e l'attività fisica.
La tristezza, l'introspezione e i momenti di solitudine, quindi, sono funzionali a guardarsi dentro e fare il punto su di sé, per poi riprendere e andare avanti. Attenzione, però, se una sana dose di tristezza è necessaria, tutti gli esperti sono d'accordo nel dire che se si è di fronte ad una diagnosi di depressione allora è necessario sottoporsi a terapie adeguate.

Fonte: Marshall J. Is it really bad to be sad? NewScientist 14 gennaio 2009.

 

I Colori degli Alimenti

Dietro ai vari colori degli alimenti si nascondono nutrienti diversi che devono essere assunti per avere un'alimentazione completa. Per ogni colore esiste un diverso beneficio, come una pelle giovane, delle ossa forti, una memoria da elefante e un sistema immunitario ben funzionante. Per mangiare "colorato" si intende assumere ogni giorno degli alimenti appartenenti a cinque diverse categorie di colore, giallo/arancione, verde, blu/viola, rosso e bianco, alle quali corrispondono dei nutrienti specifici.

Ecco alcuni esempi: i cibi gialli/arancioni come carote, zucca, mais, melone sono ricchi di carotenoidi che svolgono una funzione antiossidante; gli alimenti verdi, tra cui spinaci o broccoli, sono ricchi di luteina che fa bene alla vista; i blu/viola come more e mirtilli, fonte di antocianine, proteggono dalla fragilità capillare, dai processi infiammatori e dai tumori; pomodori e cocomero fanno parte dei cibi di colore rosso che hanno un grande contenuto di licopene, che può avere una funzione protettiva contro il cancro e le malattie cardiovascolari; infine, sono considerati alimenti bianchi il cavolfiore, con proprietà anticancerogene, e le patate, buona fonte di sali minerali e vitamine, ma anche le carni bianche, il pesce e i formaggi magri che sono fonte di proteine.

I nutrienti contenuti in questi alimenti lavorano meglio in squadra, questo vuol dire che dovrebbero essere assunti contemporaneamente cibi appartenenti a categorie di colore diverse. Questa abitudine aiuta a mantenere un'alimentazione variata e completa ed è estremamente semplice da realizzare: ad esempio grazie ad insalate e macedonie di frutta, facili da essere consumate anche durante i pasti fuori casa.

Fonte: Perry M. Colors of health. Prevention 9 novembre 2007

 

 

« AgitazioneBuone Feste »

Come è la scrivania?

Post n°65 pubblicato il 21 Dicembre 2005 da Adenia

DIMMI CHE SCRIVANIA HAI E TI DIRO' CHI SEI.
E' divertene capire cosa si nasconde dietro il più piccolo dei gesti... scopri quali sono i tuoi!!!

UNA PIANTA VERDE: chi non può fare a meno di avre un vaso di fiori o una piantina esprime un buon rapporto con il lavoro e vuole rendere l'ambiente più accogliente... il messaggio intrinseco è se qui cresce bene la pianta, posso starci bene pure io. SNACK NEL CASSETTO: soddisfa il bisogno di atmosfera domestica, è un segnale di apertura verso colleghi ed estranei... una condivisione di una qualcosa di buono. LA FRASE SULLA PARETE: i brevi aforismi sono messaggi che sevono a rafforzare le identità, a sottolineare i propri principi a esprimere le proprie idee senza parlare. SALVASCHERMO: paesaggi--> indica il desiderio di evasione ma anche un istinto ad allargare i nostri orizzonti; i nostri cari---> rafforza le nostre sicurezze. ORDINE: sempre in ordine indica un grande rigore e il bisogno di tenere tutto sotto controllo, chiudere a chiave i cassetti invece indica una forte insicurezza e la paura di un giudizio altrui. OGGETTINI: pupazzi, candele, foto... per chi cerca di estendere la propria fisicità e l' emotività all'esterno. GRAFFETTE: per chi le usa con ostentazione tenta di esprimere questo messaggio ora niente può sfuggirmi. RACCOGLITORI: creano una sorta di barriera, imprimono un messaggio chiaro: sono occupato non ho tempo, ma spostarlo all'arrivo di colleghi o altri indica un segnale di disponibilità. BORSETTA: chi la tiene aperta, dimostra la voglia di portare un po' di vita privata in ufficio, condividendola con gli altri. Chi la chiude nel cassetto tende a tenere ben separato privato e pubblico.

BEH, IO AMO TENERE UNA PIANTINA IN UFFICIO ED HO SEMPRE LA MIA BORSA SEMIAPERTA. PERO' NON HO NULLA PER QUANTO RIGUARDA OGGETTINI, SALVASCHERMO E ALTRE CAGATINE VARIE. AGGIUNGO... SONO STRAMALEDETTAMENTE ORDINATA FUORI (IL CAOS REGNA DENTRO DI ME).

Commenti al Post:
notedamore
notedamore il 21/12/05 alle 15:47 via WEB
non sempre è cosi(^_^)
 
 
Adenia
Adenia il 21/12/05 alle 20:52 via WEB
Infatti, meglio evitare paroline come "sempre" e "mai" quando si vuol ragionare in termini generici. Un saluto per te notedamore.
 
hawk67
hawk67 il 21/12/05 alle 15:58 via WEB
Scusa ma non facevi prima a venire a prendere un caffè da me anzichè farmi descrivere la mia scivania?Comunque...da destra a sinistra: pila di documenti con polvere (dimenticati),lampada alogena nera,foto di mia figlia,telefono spaziale,spazio vitale per notebook,raccoglitore a vassoio nero stracolmo di non so cosa,porta biro (zeppo di roba inutilizzabile),altra pila di documenti ma da tenere sottocchio;il posacenere è anarchico.Cassettiera a 3 vani:nel primo a partire dall'alto ci sono dei registri che,quando e se aggiornati,volano periodicamente dal commercialista;secondo vano:trousse per igiene dentale e personale minima,cioccolata (di solito al latte) e caramelle varie; terzo vano:timbri sparsi e un sacco di roba di cui ignoro l'esistenza.Credo di essere piuttosto ordinata come persona ma la mia scrivania non può esserlo.E poi diffido delle scrivanie troppo ordinate (certo che la scrivania della Carriola fa proprio schifo!!!).Caos dentro e fuori...ma il caos a noi fa bene!
 
 
Adenia
Adenia il 21/12/05 alle 20:53 via WEB
Ti rispondo poi con più calma... ciao!
 
 
Adenia
Adenia il 22/12/05 alle 09:09 via WEB
In effetti mi attira l'idea di entrare nel tuo ufficio. Mi piace molto osservare le scrivanie dei miei colleghi, dei responsabili dell'azienda in cui ancora per pochi giorni starò, degli uffici pubblici che in qualche occasione ho modo di visitare, degli studi medici e ambulatoriali, delle stanze di appartamenti privati, di professori universitari e così via. Leggento la tua risposta mi pare che tu abbia voglia di estendere la tua fisicità ed emotività all'esterno. Sei circondato da tante cose insomma e non mi pare vi sia un notevole ordine dato che vi sono oggettini sparsi, vassoio stracolmo, porta biro contenente roba inutilizzabile, etc. Però dai la sensazione di sentirti bene e a casa tua in quell'ambiente di lavoro dato che tieni una trousse per igiene minima, del cioccolato e caramelle varie. Vuoi soddisfare il bisogno di atmosfera domestica anche nel luogo in cui svogli la tua professione e questo è un segnale di apertura verso colleghi ed estranei...
 
regina_crimilde
regina_crimilde il 22/12/05 alle 06:53 via WEB
che bello: sei la prima persona ordinata che sposa la teoria dell'ordine fuori=disordine dentro. di solito è un assioma che usiamo noi disordinati per difenderci dagli arricciamenti di naso, più o meno manifesti, che fanno quelli che vengono a trovarci. io invece sono il ciclone esternazione e prosecuzione del sé all'esterno: oggettini, collezioni, frasi, disegni dei bambini, mille pratiche tutte avviate (e molte dimenticate!).
 
 
Adenia
Adenia il 22/12/05 alle 09:27 via WEB
Ciao regina crimilde, è amabile il tuo commento. Sì, credo che nella vita tutto sia in equilibrio e che ogni aspetto comportamentale vi sia solo grazie al suo aspetto comportamentale opposto e di pari entità. L'ordine non potrebbe esserci se non grazie al disordine. Ciò che si ha in eccesso all'esterno andrà a mancare all'interno, chi è disordinato attorno a se è ordinato dentro di se. Questa è solo una mia opinione e in quanto tale confutabile. Ciao e a presto regina!
 
chepazzaidea
chepazzaidea il 22/12/05 alle 09:09 via WEB
buongiorno....... un sorriso e un abbraccio
 
 
Adenia
Adenia il 22/12/05 alle 09:14 via WEB
Grazie per il tuo gentil saluto. Accolgo con piacere il tuo buongiorno e il tuo abbraccio che vado a ricambiare. Un sorriso per te e a presto chepazzaidea!
 
alba_chiara5
alba_chiara5 il 22/12/05 alle 10:09 via WEB
io non ho una scrivania...anzi si ne ho una quella del mio pc le tengo molto ordinata mi piace l'ordine..buona giornata smackkk ;)
 
 
Adenia
Adenia il 22/12/05 alle 11:16 via WEB
Ohi. Alba_chiara, sono ben lieta di ospitarti in questo spazio. Sei amante dell'ordine come me allora... quindi, forte disordine in noi! Bene, mi piace la gente con l'animo e la mente in subbuglio! Ciao, a presto!
 
banlieues
banlieues il 22/12/05 alle 10:15 via WEB
... la piantina in effetti ce l'ho ... ma per la borsetta avrei qualche difficoltà ... fa lo stesso ? :)) ciao
 
 
Adenia
Adenia il 22/12/05 alle 11:20 via WEB
Bene, prendersi cura di una piantina è sinonimo di interesse verso l'ambiente che ci circonda e di starvi bene. Non avrai una borsetta da donna, ma portesti avere con te una borsa da lavoro per documenti vari. Buona giornata banlieues e a presto!
 
sensoblu1
sensoblu1 il 22/12/05 alle 12:39 via WEB
....ci somigliamo :-)
 
 
Adenia
Adenia il 22/12/05 alle 14:29 via WEB
Ah sì? Attento ad una simile affermazione! Ciao e buon pomeriggio.
 
antrace72
antrace72 il 22/12/05 alle 16:42 via WEB
Ti descrivo la mia in questo momento: Sogli sparsi ovunque con la mia agenda che fa da fermacerte... due cordless (anche la loro funzione è per ora fermacarte...) Il mio casco... la mia busta paga bella aperta (non ho mai avuto nulla da nascondere...) 4 penne (tutte rigorosamente senza "cono" in punta... ho il brutto vizio di svitarli e giocarci...) tre schede elettroniche, una scheda madre per pc... un evidenziatore, un hard disk... il portapenne (con dentro solo i tappi... mai usati...) una decina di CD senza etichetta (che ogni volta devo riguardarli tutti per sapere cosa sono...) Ecco quanto... spiegazione? ;)
 
 
Adenia
Adenia il 22/12/05 alle 20:01 via WEB
Scusa se solo ora mi appresto a darti risposta. Insomma, metti tutto esposto in bella mostra eh? Per quanto rigurada le penne io ho l'abitudine di togliere tutti i cappucci (intendi quelli per "coni"?). Hai delle schede elettroniche, una scheda madre per pc così sfuse sulla scrivania? Sei un tecnico? Come mai una scheda madre sulla scrivania? A livello di incartamenti vari non hai molto mi pare. Hai però dei fogli tenuti fermi da particolari fermacarte... ihih. Etichetta quella decina di cd e poi sei a posto! Ciao antrace, buona serata e a presto!
 
caoscalmo
caoscalmo il 23/12/05 alle 11:37 via WEB
la mia scrivania è ecclettica, ci puoi trovare di tutto dai cd alle riviste, biro di ogni colore e forma, timbri e sigilli, vi crea un gran caos che metto in ordine a fine giornata prima di andar via, grazie per le tua parole da me, fanno piacere, baci
 
 
Adenia
Adenia il 23/12/05 alle 17:02 via WEB
Sei un disordinato che poi mette ordine! Anche il tuo nick ha in se il concetto di caos per poi arrivare al concetto di calma. Però credo che caos sia, nel caso del tuo nick, il soggetto-oggetto che ha come caratteristica quella di essere calmo ed allora è un unione di due parole quasi opposte. Mi piace il tuo modo di scrivere e il mio commento esprime ciò che penso. A presto caoscalmo.
 
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Every Breath You Take

Every breath you take
Every move you make
Every bond you break
Every step you take
I'll be watching you

Every single day
Every word you say
Every game you play
Every night you stay
I'll be watching you

O can't you see
You belong to me
How my poor heart aches with every step you take

Every move you make
Every vow you break
Every smile you fake
Every claim you stake
I'll be watching you

Since you've gone I been lost without a trace
I dream at night I can only see your face
I look around but it's you I can't replace
I keep crying baby please

Every move you make
Every vow you break
Every smile you fake
Every claim you stake
I'll be watching you

 

 

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The Blower's Daughter

 

Sei Parte Di Me

E per ogni giorno mi prendo un ricordo che tengo nascosto lontano dal tempo...
Dentro c'è un bisogno di ridere...
Immagini che passano e restano...
E se ti fermassi soltanto un momento...
Sei parte di me, sei parte di me... lo tengo per me.

 

La mancanza di passione

La passione è il fuoco alchemico che cuoce i fluidi spirituali e rende conciliabili gli opposti. Chi non si lascia coinvolgere dalla passione e dal desiderio perché attento a trovare solo sicurezza e vantaggi è immorale. La mancanza di passione è immorale.

 

Indifferenza

Penso che alla base di ogni male vi sia l'indifferenza. Combattere l'indifferenza è difficile perché ci si scontra con il nulla, con il vuoto, con l'appiattimento, con la non sensibilità. E' più facile avere un dialogo con chi odia che non con chi è indifferente. Odio, rabbia, gelosia, invidia, depressione, dipendenze dannose e altro ancora, a mio parere, nascono con il dilagarsi dell'indifferenza umana. Avere un parere contrario a qualcosa è costruttivo, non averlo affatto è espressione di morte delle idee.

Credo che la provocazione finalizzata a se stessa sia sciocca e controproducente, ma non mettersi in gioco, non andare contro corrente per partito preso, o meglio, per paura di uscire dai canoni accettati dalla massa, beh questo è un freno alla fantasia, al coraggio, alle innovazioni, allo sviluppo. Chi sceglie l'indifferenza sceglie la via più facile per non sentirsi responsabile di qualcosa che non conviene o per pigrizia o per vigliaccheria.

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Supermassive Black Hole

 

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