DIMAGRENDO

Ciaooooo!!!! Allora parli con una ragazza che in palestra si segna le calorie bruciate. Passato da anoressica e qualche strascico...E' la chiave di tutto il motivo per cui si dimagrisce. Devi trovarlo. E' in te. Ma non stressarti la vita. Dunque ti consiglio..sfizi es. bresaola e rughetta infilati con lo stuzzicadenti. Il solo tempo di preparare questi spiedini ti sarai rotta le scatole e ne mangerai meno ehehe!!! Poi ristorante cinese (pochissime calorie) Giapponese (il pesce crudo non contiene grassi, sazia e a me piace da morire),Insalata con peperoni crudi, insalate colorate...insalate di riso..ci vuole colore, fantasia, sembrero' matta ma balla un po' mentre prepari il tuo pasto.Non guardare il cibo come un nemico ne come il tuo migliore amico, come una necessita', una fonte di colore, forme....ti avranno gia' detto tutto sull'alimentazione..ma non perderci il sorriso... Un abbraccio forte forte!

ho trovato per caso..mi piaci..stiamo passando lo stesso periodo,per due motivi diversi ma sto cercando anch'io di stravolgere la mia vita.. ho passato la mia vita a creare piatti poco calorici..quindi ti posso mandare ogni giorno qualche ricettina veloce..prima di tutto impara ad usare le spezie:tanto gusto e zero calorie. tanto per iniziare una cosa veloce veloce..zuppa di ceci,prendi una scatoletta di ceci e passali al minipimer,fai bollire un pò,aggiungi il sale iposodico e una goccia di olio..poi se mi fai sapere i tuoi gusti magari ti posso essere un pò più d'aiuto..

Ciao, sono nuova ed ho trovato il tuo blog per caso ed ho letto parecchio. Se ti interessa ancora c'è un sito www.amiciobesi.it dove si parla un po' di tutto dalla dieta ai tipi di intervento per grandi obesi e c'è anche una sezione per le ricette leggere. A presto