Dukan in cucina

Mi spiace, ci era stato notificato così, provvedo ad eliminare subito Grazie per l'informazione

Sono la titolare della Famracia Consonni. Volevo avvisra ela gentile utenza di questo sito che la nostra farmacia non gestisce ne tantomenoprocura proditti Dukan,essendo i nostri fornitori sprovvisti di tali prodotti. Prego per cortesia di non diffondere la falsa notizia che siamo distributori. cordialmente Farmacia consonni.

io sono sia intollerante al latte che al glutine quindi non posso mangiare ne la crusca di avena ne tutto cio\\\' che contiene lattosio, quindi ho sostituito nel mio regime alimentare dukan il latte e lo yugurt con quelli di soja, pero\\\' non rispetto il quantitativo indicato di 2 bicggieri al giorno. puo essere che questo stia bloccando il mio dimagrimento.

Com'è venuta?

Mmmh ingredienti in casa domani la provo.....

Ciao ELena, si si intendo confezione intera. Per la scelta dipende molto dalla persona. Lo yogurth è meno grasso di tutti. Il formaggio spalmabile ha una consistenza migliore dello yogurth, e il balance è buonissimo ma il linessa è meno costoso. La mia scelta varia sempre in funzione del portafoglio.

Ciao Annalisa, nel libro dovrebbe esserci scritto in realtà, va da 800gr a 1 kg ma conviene sempre rimanere molto bassi con i lattinici, visto che tendono un pò alla ritenzione. I formaggi concessi devono avere una percentuale di grassi fino al 5% ovviamente 800gr di latticini tutti al 5% sono una percentuale di grassi altissima :) se hai dubbi o domande scrivimi pure una mail a dukanandme@libero.it oppure scrivi direttamente sulla fanpage https://www.facebook.com/DukanInCucina ti risponderemo volentierissimo

Ciao, io sono nuova e avrei bisogno di tanti consigli, ho il libro Dukan la dieta illustrata ma li non indica la quantità degli 800gr di latticini che dici tu,almeno che io non abbia letto male e poi fino a che percentuale di grassi possono avere i formaggi? prima leggo 0 o al massimo 0,2 poi vedo indicazioni anche sotto i 5 gr di grasso. scusa tutte queste domande ma non mangio carne per niente quindi cercherò di aiutarmi così aspetto tue risposte grazie di nuovo annalisa

Ciao! Scusa, per "1 philadelphia Balance o linessa o yogurth", intendi l'intera confezione? Tra i 3, quale consigli in primis? Grazie! ;)

Ciao Martina, mi permetto un consiglio.. io nel fage metto l'aroma amarena, è più concentrato e lo trovo delizioso! buona dieta!