In1 giorno ordinario
In un giorno ordinario di un paese in tempo di pace... Uccelli infilzati arrostiscono nelle vetrine. Corpi smembrati guarniscono gli scaffali. Ovunque circolano camion pieni di condannati a morte. Sono coloro che saranno sgozzati, sventrati e ridotti in pezzi.
HO SALVATO UN POLLO E ORA GIOCA A CARTE CON ALBE
Caterina gioca in macchina con Alberto: secondo round.
SABATO 6 marzo 2010: Caterina mi corre incontro ai lidi (... a parte la bellezza del mio pupazzino, pessimo video-))).
CATERINA beve succo di frutta in brick
CATERINA, GALLINA SALVATA, BEVE ORA A COLLO DALLA BOTTIGLIA DI ALBERTO
Caterina, gallina salvata, amata dai bimbi al sit-in di ieri 14 marzo 2010 a Ferrara...
Caterina, gallina salvata, prende il Sole ai Giardini Margherita con il mio fidanzato. 25 aprile 2010
Sesso: ECCO PERCHE' GUARDARE I VIDEO...
VIDEO: ECCO PERCHE' E' IMPORTANTE GUARDARLI
Amici lo so: i filmati che ho messo sul mio profilo sono brutti, anzi sono bruttissimi !!
Però, se anche sono orribili, questi filmati, secondo me è giusto guardarli per capire cosa fanno e cosa ci tengono nascosto.
Poi ognuno agirà di conseguenza secondo coscienza:
- c'è chi deciderà di non essere più complice e cercherà quello di cui ha bisogno in cibi più innocenti, come i legumi, i cereali, la frutta, la verdura, le noci e la frutta secca (secondo la Piramide Vegana questi 5 gruppi alimentari sarebbero sufficienti ad assicurarci tutto ciò di cui abbiamo bisogno: www.vegpyramid.info );
- e c'è chi invece continuerà a pagare inventandosi sempre nuove scuse per quello che fa.
UN BLOG PIENO ZEPPO DI INFO su:
Lievito di birra, cucina vegana, origine del termine vegetariano, da vegetus: SANO E FORTE, e tanto altro ancora!
PUBBLICITA' PROGRESSO.
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"Non mi far uccidere: ho troppa paura dal macellaio. Non comprare pollo e Non comprare uova. Per le proteine ci sono i LEGUMI. Mi fido di Te".
LA CONVALESCENZA DI CATERINA E LA NS. MAGLIETTA
Mi sto prendendo cura di Caterina... come potete vedere, per il dispiacere ho perso 3 chili.
Guardate come la Caty guarda Alberto... Quanto è cucciola la mia tesorona!!
Caterina si specchia nello specchietto dell'auto...!
Caterina, Ti ho beccata che Ti stavi specchiando... Cunfessa
Caterina dopo essere stata al calduccio con me e Albe in macchina, fuori tremava come una foglia e le ho dovuto mettere la sciarpina...
CHE NE DITE COME IMMAGINE PER LA T-SHIRT?
LA MIA CUCCIOLA!!! SALVATA DAL MACELLO!
PAROLA DI UMBERTO VERONESI. Le cosiddette "malattie del benessere" (diabete non insulino-dipendente, aterosclerosi, obesità) colpiscono chi mangia carne e altri grassi animali, mentre è dimostrato che una dieta ricca di vegetali ci protegge e ci aiuta a mantenere più a lungo il nostro benessere.
Umberto Veronesi
In quanti siamo qui...? 
NON MANGIATE CARNE ... MA SALVATE GLI ANIMALI DAGLI ALLEVAMENTI INTENSIVI 
E PORTATEVELI A CASA, PRENDETEVENE CURA!
PER TUTTO QUESTO E ALTRO ANCORA:
http://www.mercyforanimals.org/
APPUNTO DAL FATTO CHE POSSIAMO "SCEGLIERE" deriva che...
Per l’uomo la carne non è certo indispensabile: tant’è che ci sono tante persone che non la mangiano. Per l’uomo la carne è solo "un di più", uno sfizio di un sapore diverso in bocca e per questo sfizio l’uomo uccide.
LA CARNE NON E' NECESSARIA: Uccidere per mangiare carne è solo un capriccio, uno “sfizio”, paragonabile a chi uccide per futili motivi o per vanità!
CATERINA: STORIA DI UNA GALLINA SALVATA
I pulcini li ho chiamati GINO e CATERINA..
Stralci di vita quotidiana con il mio amico pollo.. da mandare a chiunque afferma che i polli sono stupidi e che "il loro trionfo è di finire in padella":
http://blog.libero.it/GOLETAGLIATE/4701336.html
ANCHE QUESTO E' DA INVIARE A CHIUNQUE CREDA SIA DEL TUTTO "NORMALE" UCCIDERE TUTTI I GIORNI PER MANGIARE e questo pur potendo benissimo scegliere i legumi o le altre alternative proteiche: seitan, tofu, soia, frutta secca, l'italianissimo "muscolo di grano", il tahin o semi di sesamo, i piselli, i pinoli, ecc.: http://blog.libero.it/VEGGIEPRIDE/5434883.html
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SANGUE E DOLORE SULLA TUA COSCIENZA
SANGUE E DOLORE SULLA TUA COSCIENZA La crudeltà che sappiamo usare verso chi non ha difese è vergognosa e terribile. Nessuna sensibilità e compassione per coloro che vengono sacrificati in nome della nostra tavola. Carne senza anima, morti ancor prima di vivere. Eppure hanno occhi che atterriti ci guardano, mentre i loro corpi sussultano di dolore sotto le percosse inflitte. Tremano e soffrono. Piangono e si disperano. Hanno uno spirito e provano sentimenti, proprio come noi. Ma il nostro cuore ormai di pietra non sa ascoltare. Dorme nello stagno putrido dell'indifferenza, coperto dal bieco cinismo... n.d.r. 
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...MA QUANTO E' BELLO RIENTRARE A CASA ALLA SERA E TROVARE LA PROPRIA CUCCIOLA CHE RIPOSA,
Post n°131 pubblicato il 06 Giugno 2008 da simoveganblu
L'altra sera rientro a casa e mia madre mi rende subito edotta del fatto che a mia nonna fosse rimasta la porta del frigo in mano e che le erano cadute, in quella circostanza, 3 uova, di cui 2 era riuscita a salvarle e a fare una frittata...MA I CONTI NON MI SONO TORNATI... "FUORI IL TERZO OVINO!" - ho esclamato arrabbiata con mia mamma. Come si fa a buttare via un ovino sapendo quanto è costato alla mia adorata Caterina e sapendo anche che nel Terzo Mondo i bambini muoiono di fame...? "VOI NON AVETE RISPETTO X NESSUNO!" - ho continuato a tuonare con mia madre, sempre più arrabbiata. Poi me ne sono andata via. Avevo una tale rabbia... Passando dalla sala da pranzo intravedo la mia cucciola bianca candida ancora mezza assonnata, ma si vede che la litigata con mia madre l'aveva svegliata di sopprassalto. Esco in terrazza e mi avvicino a lei dolcemente, porgendole una tazza con dell'acqua. Ancora prima che le fossi vicina, la mia Caterina ha allungato il collo e ha iniziato a bere di corsa... Che sete che aveva poverina... Dopo una decina di belle sorsate, anziché rimettere il becco nell'acqua si è avvicinata alla mia mano che reggeva il bicchiere e ha cercato dolcemente tra le mia dita arrotodate per la presa, facendomi così capire che oltre alla sete aveva anche fame! Le ho prontamente riempito la ciotola con il suo mangime preferito e gliel'ho tenuta alla sua altezza per tutto il tempo che le serviva, guardando intanto il suo manto candido e morbido e sussurrandole dolcemente. In un attimo la rabbia mi è passata. La mia piccola mi aveva fatto una bellissima magia!! Sono tornata nella stanza di mia madre e le ho chiesto scusa. Caterina mi aveva fatto capire che se anche si fosse perso un suo ovino che aveva fatto con tanto amore e con tantto dolore, era stato solo un incidente. Mia nonna non glielo avrebbe buttato via per cattiveria!
Ti voglio un mondo di bene La Tua mammina adottiva simo |
DOPO AVER FATTO L'OVINO!
Che fine aveva fatto il terzo ovino che la mia cucciola aveva fatto con tanta fatica e, come di consueto, perdendo sangue..?
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L’assimilazione equilibrata di cereali, legumi, verdure e frutta garantisce l’apporto più congeniale per il nostro organismo di proteine, vitamine, ferro, sali minerali, carboidrati, grassi. INFORMATI!!! CONTINUA QUI
SALVA IL PULCINO, NON MANGIARE POLLO
TUTTE LE GALLINE HANNO UN CUORE D'ORO.
SALVA IL PULCINO,
NON MANGIARE POLLO,
NON UCCIDETEGLI I SUOI GENITORI !
VUOI SAPERNE DI PIU'?
Perchè il mangiare dei morti non è mai una soluzione. Non fa bene a nessuno, neanche a chi li mangia. Per le proteine ci sono i buonissimi e sani LEGUMI.Ma cosa volete di più..? Se doveste uccidere un cane per mangiare non lo fareste. Non esistono animali di serie A e di serie B. TUTTI gli animali hanno un PROPRIO VALORE intrinseco, anche i maiali, i polli e le papere!!
La scritta sopra all'immagine sarà questa:
SALVA IL PULCINO,
NON MANGIARE POLLO.
COSA PUOI FARE TU
PER CONOSCERE I DETTAGLI DI QUESTA INIZIATIVA: http://www.agireora.org/attivismo/locandine_in_auto.html 2 TIPI DI ALIMENTAZIONE A CONFRONTO (ev. anche solo la tabella): http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/boll_card101.html |
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POLLI ALLA DIOSSINA
ECCO COSA DICE IL MIO MEDICO: "I polli artificiali di oggi sono talmente pericolosi e pieni di olio esausto delle macchine che una persona intelligente e un minimo informata dovrebbe dare di stomaco prima di ordinare un pollo."
http://www.repubblica.it/online/fatti/pollo/belg/belg.html
http://www.rfb.it/csa/diossina.htm
http://www.luigiboschi.it/?q=node/12445
E' estesamente documentato come l'ampio uso di antibiotici nella zootecnia abbia determinato nell'uomo fenomeni di antibiotico-resistenza, rendendo così inefficaci le terapie antibiotiche sulle persone. La presenza di residui antibiotici nelle carni di pollo è ritenuta responsabile di gravi patologie, come il cancro.
http://demo.lav.nethouse.it/index.php?id=382
RICORDA: 1 POLLO SU 5 e 1 UOVO SU 10 contengono tracce di farmaci che portano al cancro.
COSA PUOI FARE TU
***** GIRATE QUESTA MAIL, facendo un copia-incolla, AI VS. CONTATTI, x favore.... SOLO NEL MOMENTO IN CUI SI SARA' FORMATA LA C.D. "MASSA CRITICA" (ossia quando la maggioranza delle persone sarà divenuta CONSAPEVOLE), QUESTE ATROCITA' POTRANNO AVVIARSI ALLA LORO CONCLUSIONE. ****
E ora guardateli come si divertono 'sti stronzi... saltano sopra alle loro vittime.. ci si siedono sopra!!!
http://video.libero.it/app/play?id=e6a031a25000c4a864a1f6a7f244a4f7
Gli operai degli allevamenti intensivi dei poveri polli tutti i giorni si divertono con gli animali, e addirittura ci saltano sopra, si siedono sopra sino a farli soffocare...
E guardate come gettano via nel pattume i pulcini:
http://video.libero.it/app/play?id=cf0ad78eb7fe60e0b99299fbda3ec351
ATROCI TORTURE INFLITTE SENZA SOSTA:
http://video.libero.it/app/play?id=913fe25f86ba4f34c1a4e3383296199f
HOUSE OF HORROR:
http://video.libero.it/app/play?id=0486838e566e494e0c865cbbc41e5ddd
GUARDATE I PULCINI SUL NASTRO TRASPORTATORE!!
http://video.libero.it/app/play?id=bde796903837fcb2239d2b0b285e1e46
POVERE CREATURE: NO ALLE UOVA!!
http://video.libero.it/app/play?id=17010a91dbc9c8f4692066157a5206b1
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"Non mi far uccidere: ho troppa paura dal macellaio. Non comprare pollo e Non comprare uova. Per le proteine ci sono i LEGUMI. Mi fido di Te".
CEREALI + LEGUMI = CARNE
Ecco l'articolo su DICA33: qui L'alternativa alla carne e alle uova? Il seitan o tutti i tipi di legumi al mondo, o la soia, o il tofu, o anche la pasta, che apporta la giusta quantità anche di proteine (12,5 gr. ogni etto di pasta... in pratica quello che occorre a un individuo adulto). Anche alcuni tipi di frutta contengono le proteine: ad es. tutta la frutta secca, noci in testa. |
POLLI ARTIFICIALI: UNA SCHIFEZZA
CARNE E FAME
La dieta vegetariana può nutrire un numero molto più alto di persone rispetto a una dieta onnivora. Ecco gli esseri umani che, secondo una stima fatta dal Professor Peter Ulvin basandosi su statistiche della FAO (Food and Agricultural Organization) dell'ONU, possono essere sfamati con differenti tipi di alimentazione:
- 6.3 miliardi di persone con una dieta vegan
- 3.2 miliardi con il 25% di prodotti animali nella dieta
Naturalmente la fame nel mondo è un problema complesso, legato alla ingiusta distribuzione del cibo e non solo alla sua produzione, ma è innegabile che diventare vegan significa risparmiare risorse a favore delle popolazioni affamate.
Un rapporto della FAO indica i seguenti problemi ambientali causati dagli allevamenti:
- riduzione della biodiversità e danni all'ecosistema
- erosione del terreno e riduzione della quantità di acqua
- effetto serra e contaminazione delle acque con azoto, fosforo e pesticidi
- piogge acide e contaminazione del terreno con metalli pesanti
Vegan Outreach - Associazione animalista
Tratto da: Why Vegan, 2000
COME SOSTITUIRE LA CARNE
PERCHE' SONO COSI' BUONI,
PERCHE' FANNO COSI' BENE...
Una volta erano considerati "LA CARNE DEI POVERI". Non era solo una diceria: SONO VERAMENTE NUTRIENTI E CONTENGONO BEN PIU' PROTEINE E PIU' FERRO DELLA CARNE!! Inoltre contengono anche CALCIO e se consumati insieme a pasta o riso costituiscono UN PASTO COMPLETO!!!
Il piatto base dei vegani? Un bel piatto di pasta o riso con i legumi... Se non siete abituati e temete i gonfiori, basta solo per i primi tempi aggiungerci un po' di prezzemolo. In meno di 15 giorni vi sarete abituati e... gonfiori spariti anche senza il rimedio di nonna papera!!
SIMO, VOGLIO DIVENTARE VEGETARIANA !
***SEGRETI...CONSIGLI UTILISSIMI...
Se volete diventare vegani, potete iniziare da questa semplice constatazione: CEREALI + LEGUMI = CARNE. Il piatto base dei vegani è proprio costituito dai cereali e dai legumi.
Esco con un Medico che è vegano e ha una figlia di 8 anni vegana... Questo Medico mi ha dato queste dritte:
1) Il segreto è quello di VARIARE il più possibile sia all'interno dei cereali (1 giorno PASTA, 1 giorno RISO, 1 giorno ad es. FARINA DI POLENTA, 1 giorno PASTA INTEGRALE, 1 giorno panini al FARRO..), sia all'interno dei legumi (1 giorno CECI, 1 giorno LENTICCHIE, 1 giorno FAGIOLI, 1 giorno PISELLI, 1 giorno SOIA...).
2) Se non mangi mai pesce, quando usi il sale prendi quello "iodato" (ma basterebbe anche una volta l'anno!).
3) Per la vitamina B12 (il problema si può presentare dopo 2 o 3 anni da vegano puro, in quanto il nostro corpo ha una riserva di B12 che può durare sino a 3 anni) prendi il lievito di birra oppure, come sarebbe più consigliato, un integratore della sola Vitamina B12 che puoi trovare in erboristeria.
4) FERRO: Consuma molta frutta contenente vitamina C, così il ferro diventa assimilabile anche se è vegetale. E ricordati che l'alimento che contiene più ferro in assoluto sono le lenticchie, seguite dai fagioli e dai spinaci. Solo dopo viene la carne..
5) CALCIO: Per il calcio, ci sono i legumi, i broccoli, i cavoli e le mandorle. Ma tieni a mente che anche l'esposizione alla luce del Sole i fornisce il calcio. Basta anche che esponi mani e viso.
Il mio sito preferito è questo:
www.SaiCosaMangi.info
UOVA
Uova: le uova uccidono pulcini e galline, e contengono altissime quantità di colesterolo dannoso. Impariamo a farne a meno. (VAI)
PER NUTRIRE TUTTI
Per nutrire tutti
Se tutti diventassero vegan potrebbero rendersi disponibili risorse alimentari sufficienti a nutrire l'intera popolazione mondiale.
Il motivo è semplice.
Gli allevamenti consumano enormi quantità di vegetali che gli animali convertono in carne, latte e uova.
Ma questo processo di trasformazione comporta una grande perdita delle proteine e dell'energia contenute nei vegetali:
la maggior parte serve semplicemente a sostenere il metabolismo degli animali e non si converte in tessuti commestibili.
Insomma, se i vegetali fossero destinati direttamente al consumo umano, potrebbero sfamare un numero più alto di persone. Solo un esempio. Se destiniamo un ettaro di terra all'allevamento bovino otteniamo in un anno 66 Kg di proteine; se invece ci coltiviamo la soia abbiamo un raccolto di 1848 Kg di proteine: 28 volte di più!
http://www.ivu.org/italian/articles/exhibition/social.html
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VERONESI
"La carne non è indispensabile alla nostra alimentazione, nemmeno durante lo svezzamento: le proteine necessarie al nostro organismo, oltre che nella carne e nei cibi di origine animale, si trovano anche in molti vegetali, come i legumi. E' dunque possibile trarre dal mondo vegetale una dieta ricca e variata capace di fornirci vitamine, proteine, zuccheri e grassi vegetali in modo completo e calibrato. [...] Esistono poi prove scientifiche che questi alimenti, se consumati in quantità sufficiente, permettono anche di evitare alcune carenze e rinforzano la resistenza contro le malattie infettive. I vegetariani, in genere, hanno non soltanto una vita più lunga dei carnivori, ma evitano malattie croniche invalidanti." [Corriere della Sera on-line, 2-7-2004]
ETICA: 2 FILMATI E UN PO' DI INFO IN PIU'.
INNOCENZA AL FORNO !!!
POLLI MESSI IN FORNO PRIMA DI IMPAZZIRE
Leggi qui: http://ariannaeditrice.it/articolo.php?id_articolo=435
POLLI ALLA DIOSSINA: http://www.viverevegan.org/volantino%20polli.pdf
LE DEIEZIONI DEI POLLI D'ALLEVAMENTO AVVELENANO I PESCI E ANCHE MILIONI DI ESSERI UMANI!! Negli allevamenti le deiezioni animali vengono raccolte in lagune artificiali che possono inquinare le acque. Le deiezioni di polli e maiali spesso finiscono nelle acque e contribuiscono alla crescita di organismi patogeni che avvelenano gli esseri umani e uccidono milioni di pesci. Anche la pesca industriale danneggia gravemente l'ecosistema marino.
http://www.ivu.org/italian/articles/exhibition/social.html
STARTER-KIT DEFINITIVO + MOSTRA VEGANISMO
ECCO LO STARTER-KIT DEFINITIVO
- DIETA VEGANA (sarebbero bastate anche solo queste paginette...) QUI
- I VANTAGGI DELL'ALIMENTAZIONE VEGETARIANA (per la versione on line QUI)
- 2 TIPI DI ALIMENTAZIONE A CONFRONTO (cerca la tabella QUI)
- ECCO IL METODO ASI... Aggiungere - Sostituire - Imparare http://www.promiseland.it/view.php?id=1278
- MANGIARE CARNE NON E' PER NIENTE IGIENICO... qui
FARMACI E SOSTANZE TOSSICHE CONTENUTE NELLA CARNE (polli alla diossina): qui
.....FERRO/ ANEMIE. .... LA DIETA VEGANA NON COMPORTA AFFATTO CARENZE DI FERRO... TUTTO IL CONTRARIO. Le lenticchie rappresentano l'alimento che contiene più ferro in assoluto, per renderlo assimilabile basta accostare l'assunzione di almeno un cibo che contiene vitamina C (es. spruzzare un po' di limone nell'acqua che bevi o mangiare un arancio). LEGGI L'ARTICOLO: "Assumiamo una quantità sufficiente di ferro o addirittura esagerata? QUI
POLLI = I PIU' SFRUTTATI AL MONDO
Live Bird Markets
Posing a Deadly Threat
Ban Battery Cages
Put the Chicken Before the Egg (E, AVENDO ADOTTATO UNA GALLINA D'AFFEZIONE, SO QUANTA SOFFERENZA E QUANTA AGITAZIONE HANNO QUESTE CREATURE PRIMA DI FARE L'UOVO.. DIO SOLO SA QUALE TORTURA POSSA ESSERE IL FATTO DI ESSERE STIPATE SENZA SPAZIO NEPPURE X GIRARSI SU SE STESSE, X TUTTA LA LORO VITA, E CON UN CALDO ALLUCINANTE.. E SO CHE CATERINA QUANDO ACCENDO MINIMAMENTE IL TERMO HA UN TORMENTO TERRIBILE E UN PRURITO CHE L'ULTIMA VOLTA MI SONO SPAVENTATA E L'HO PORTATA D'URGENZA DALLA VETERINARIA..)
http://video.hsus.org/index.jsp?fr_story=346bfda2cbbf061e88fa57cbef243b30d049b3b7.
POLLI = I PIU' SFRUTTATI SECONDA PARTE
Fast Growth
Early Death for Chicken
Traumatic Catching
Chickens on the Way to Slaughter
Electric Stunning
Death for a Broiler Chicken
http://video.hsus.org/index.jsp?fr_story=346bfda2cbbf061e88fa57cbef243b30d049b3b7.
POLLI = I PIU' SFRUTTATI TERZA PARTE
Bird Flu
A Virus of Our Own Hatching
Michael Foods
An Investigation into Battery Cages
http://video.hsus.org/index.jsp?fr_story=346bfda2cbbf061e88fa57cbef243b30d049b3b7.
"A ME LA CARNE PIACE
... chiedo solo di dare una sbirciatina qui, nella casa degli orrori, x vedere se davvero il piacere di un sapore diverso in bocca (il sapore della carne morta anziché il sapore del riso nei fagioli o del burger di SEITAN) possa giustificare quello che vedrete...
http://video.libero.it/app/play/index.html?id=0486838e566e494e0c865cbbc41e5ddd |
Auguro a tutti una buona e piacevole visione...:PERCHE' NON POSSIAMO FARE + COME CI PARE?
ECOLOGIA DELLA NUTRIZIONE
Mi spiego: se anziché 
un burger di cadavere di pollo (BLEAHHHHHHHH..CHE SCHIFOOOOOOOOOOO !!!) ci compriamo un burger di soia, avremmo consumato solo quel pezzettino lì di soia che vediamo, senza sprechi e... (dici poco..?) senza feci!!
Le FECI di polli e maiali finiscono nelle falde acquifere inquinando i mari e avvelenando milioni di pesci e anche di esseri umani...
Si legge: "
QUI " Oltre al fatto che la nascita degli animali all'interno degli allevamenti intensivi non è naturale, è programmata e incitata dall'uomo, quindi x tutte le loro feci e x tutta la soia che viene appunto sprecata in feci alla fine di chi è la colpa se non del consumatore che non ha indirizzato bene i suoi acquisti xchè non si è adeguatamente informato..?
MA ALLORA IL LEONE CON LA GAZZELLA?
UN FAMOSO LUOGO COMUNE: "MA ALLORA IL LEONE CON LA GAZZELLA? GUARDA CHE E' LA VITA..o la morte..."
Quello che contraddistingue l'uomo dalle bestie è il fatto che l'uomo HA SEMPRE UN'ALTERNATIVA. Come per le pellicce abbiamo trovato un valido sostituto per soddisfare il ns. bisogno di ripararci dal freddo (le giacche a vento 100% poliestere), così per evitare di ammazzare come dei trogloditi per mangiare abbiamo scoperto, EVOLVENDOCI, che dalla parte proteica del grano (il glutine) si ricava il SEITAN e che questo può essere impiegato in maniera estremamente versatile in cucina: BURGER DI SEITAN, AFFETTATI DI SEITAN, POLPETTINE E COTOLETTE DI SEITAN,... tanto basta per decidere, da esseri superiori ed evoluti come alcuni di noi già sono, di preferire l'alternativa non cruenta per soddisfare allo stesso modo il bisogno di nutrirci. E stando alle tabelle nutrizionali, il SEITAN contiene addirittura il TRIPLO delle proteine contenute in una comune bistecca SENZA CONTENERE COLESTEROLO CATTIVO!