|
|
Apprezza il Link
- buona economia
- ASD Palermo h 1330
- ultramaratone, maratone e dintorni
- felipelcid
- la cucina di sergio
- trail madonita
- corriamo in natura
- spirito trail
- perseverare è umano
- sicilia podistica
- mente corpo e corsa
- paginastra
- runningfilippo
- gazzetta...trail
- sicilia running
- siciliano trail
- tribù astratte
- TimesofSicily
- clemente... ma non troppo
- runner blade
- B&B Dolce Conca d'Oro
- Good Race Team
- Triathlet - Articoli Sportivi
- Now Team Triathlon
- bioecotrail Sicilia
- Peniche Saint Louis Arles
Area personale
Tag
Cerca in questo Blog
Menu
I miei Blog Amici
- Runners Blog Valenza
- Sergio
- benessere e società;
- Lady Juliette
- Fettuccinari
- Emozioni Sport Team
- Pod. Valpolcevera
- Destinazione Ironman
- La mente in corsa
- I love Retrorunning
- sin miedo
- Runners Idea
- Swim Bike Run
- LItalia che vince
- triathlon
- Scapin Valsesiano
- Empire Of slack
- Raccontami
- antropoetico
- spes.ultima.dea
Ultimi commenti
Chi puņ scrivere sul blog
creative commons
i contenuti sono interessanti? Sì!
Se li usi, cita l'autore!
Copyleft
Radio DG Voice
« correre con il coach | 24 ore del sole, staffetta » |
Lo sport una volta ogni tanto
Winston Churchill si vantava di non avere mai praticato alcuno sport e questo era il segreto della sua longevità!
Effettivamente praticare lo sport una volta ogni tanto non è detto che faccia bene, prendiamo l'esempio dei saltuari praticanti di calcetto, tennis e sci.
Tre discipline sportive che vengono erroneamente considerate "ludiche" da fare quando capita eppure in questo articolo di rainews i numeri sono da capogiro in quanto ad infortuni!
Ma oltre le statistiche non è forse il caso di trattarsi un po' meglio tutti i giorni? Una bella partita di calcetto a 50 anni dopo anni la cui massima attività sono state 4 bracciate l'estate precedente non può che essere una follia. Specialmente se ci si attende di avere la stessa prontezza ed elasticità di 25 o 30 anni prima, quando si giocava tutti i giorni e quindi era come allenarsi di continuo.
In verità queste cosiddette attività ludiche specie il calcio hanno troppo fattori incontrollabili: il contatto con un avversario stanco e appesantito, la voglia di raggiungere un pallone irraggiungibile, un salto con atterraggio scomposto, un rimbalzo fasullo, una frenata improvvisa. Per tutto questo ci vorrebbe una allenamento specifico e la corsetta due volte la settimana non basta. Ed allora se proprio non si vuole rinunciare alla partita con gli amici è bene allenarsi con professionalità.
Chi intraprende la strada della maratona sacrifica ben presto il calcetto: non si buttano mesi di preparazione di una maratona per una partitella con amici...
![]() |
Inviato da: amistad.siempre
il 01/02/2023 alle 21:32
Inviato da: Telenovelas
il 21/11/2020 alle 09:49
Inviato da: cassetta2
il 18/07/2019 alle 10:16
Inviato da: Mr.Loto
il 24/04/2019 alle 13:25
Inviato da: Mr.Loto
il 17/07/2018 alle 10:09