corsa y mucho mas

Quanto sono belle le abidutini consolidate, le routine sempre uguali. Ci danno sicurezza, sono confortevoli, come correre sempre alla stessa ora, con le stesse persone e magari facendo sempre lo stesso giro, lo stesso percorso, giorno dopo giorno anno dopo anno.

Preparare sempre le stesse gare, di cui conosciamo ogni dettaglio, gli incovenienti si riducono al minimo e così abbiamo una piacevolissima sensazione di controllo.

se accade una volta è un caso, se accade due volte è una coincidenza, se accade tre volte è una abitudine, recita un antico proverbio.

Ma ogni tanto bisogna cambiare qualcosina altrimenti si rischia di annoiarsi e poi l'organismo necessita di qualche stimolo nuovo per avere un impulso ad adattarsi nuovamente.

Nel podismo si possono provare distanze diverse, o superfici diverse e spaziare dall'asfalto alla pista o al terreno naturale (corse campestri o addirittura il trail).

E perché correre solo in avanti se è possibile anche correre l'indietro o oppure correre con un vassoio?