drLollo Blog

S T A N C H E Z Z A!

In questi ultimi giorni sono perennemente stanco. Il problema è che non riesco davvero a capire quale sia la causa. Inizialmente credevo fosse perchè avevo deciso di avviare un programma denominato "riduzione delle ore di sonno" ma a quanto pare anche con la sospensione di questo programma la stanchezza permane.

Generalmente io dormo tra le 9 e le 11 ore al giorno. Decisamente tanto, forse troppo, anche in realzione agli impegni che ho. Va precisato però che tutte queste ore di sonno non hanno mai pregiudicato i miei impegni, il mio studio o la mia vita privata. Dormire tanto si, ma solo se non si ha altro da fare!

Ho deciso di attuare una sorta di programmazione delle ore di sonno che prevedeva un massimo di 7 - 8 ore di sonno al giorno. Chiaramente la riduzione è stata graduale perchè non potevo pretendere di ridurre di 2 o 3 ore da un giorno all'altro. Ed ho pensato che nonostante la stanchezza iniziale dovuta proprio a questo programma, prima o poi, con l'abitudine, non avrei più avuto problemi a dormire un po' di meno. Inoltre l'obiettivo non era nemmeno particolarmente ambizioso considerato che 8 ore di sonno al giorno non sono poche. Eppure non mi sono abituato, la stanchezza dei primi giorni di questa nuova abitudine non è scomparsa. Risultato? Solo una grande fiacca perenne.

Forse ce l'ho nel DNA, forse ci sono alcuni individui che devono dormire come orsi in letargo per stare bene...o forse è semplicemente il periodo sbagliato per sperimentare una riduzione del sonno considerato che ho 2 esami la prossima settimana ed inizio ad essere un po' preoccupato.

Morale della favola: programma "Riduzione ore di sonno" sospeso almeno fino al 20 novembre, quando avrò l'ultimo esame di quest'anno, poi si vedrà. La stanchezza perenne va combattuta anche con mezzi alternativi al dormire (vitamine? boh!)...per il resto...speriamo bene!