Magre da Scoppiare
diario di una dislessica affamata e di una lisca cicciofobica
Messaggi di Aprile 2020
Post n°312 pubblicato il 19 Aprile 2020 da magredascoppiare
peso- 84,2 kg (-1,9 kg)
inizio digiuno intermittente ore 14,00
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Post n°311 pubblicato il 09 Aprile 2020 da magredascoppiare
Oggi mangerò 2 soli pasti, come da regola del digiuno intermittente, intanto intorno a noi la guerra al virus continua, oggi ho trovato mascherine in vendita al supermercato, per la prima volta e questo è già un primo fatto positivo dopo che a fine gennaio è stata dichiarata l'emergenza virus e non è stato dato alle aziende la possibilità di produrre mascherine subito, come avrebbero dovuto fare in uno stato di emergenza, invece di andare a ballare od aspettare che arrivassero dalla Cina, ...dopotutto sono trascorsi solo una settantina di giorni dalla dichiarazione di emergenza, ci vuole tempo ...ci vogliono morti per giustificare un'azione sensata, ovvia, da emergenza sanitaria la routine del salto con la corda prevede per la prima volta 3 giorni, per questa settimana va bene, mi manca solo un giorno 1° giorno (4 aprile)15 minuti di corda (max n° salti consecutivi 23 ) plank 30 secondi + 10 secondi ( sembra facile ..) 2° giorno (5 aprile) 13 minuti di corda (max n° salti consecutivi 22 ) plank 30 secondi + 30 secondi ( ho preso l'energia dai minuti in meno di corda ..) 3° riposo (6 aprile) ( coma profondo) 4° riposo (7 aprile) ( coma profondo) 5° riposo (8 aprile) ( coma profondo) 6° riposo (9 aprile) ( coma profondo)
peso- 85,5 kg (-0,6 kg)
inizio digiuno intermittente ore 13,30
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Post n°310 pubblicato il 04 Aprile 2020 da magredascoppiare
dunque, inutile perderci in scuse, mi sono lasciata andare, ovvero ho mangiato come se avessi dovuto recitare una puntata di Vite al limite, comunque non posso dire niente, mi sono fatta vincere dall'ansia e dalla scemenza La nota positiva invece è che non ho più la schiena rotta come quando avevo iniziato la dieta, forse anche merito della costanza che ho avuto almeno nel prendere le vitamine Dato inoltre il fatto che siamo murati vivi tra le 4 mura e che la cosa si prospetta lunga e stressante ho deciso di mettermi a fare un po' di movimento, altrimenti alla fine di questa quarantena sarò ulteriormente lievitata, ho iniziato 4 giorni fa con un allenamento in casa moooolto blando di salto corda, saranno felici i vicini di sotto, seguito da un allenamento di plank, considerando che sono a livello marmotta con paralisi i miei primi due giorni sono stati: 1° giorno 15 minuti di corda (max n° salti consecutivi 23 ) plank 30 secondi + 10 secondi ( sembra facile ..) 2° giorno 13 minuti di corda (max n° salti consecutivi 22 ) plank 30 secondi + 30 secondi ( ho preso l'energia dai minuti in meno di corda ..) 3° riposo ( coma profondo) 4° riposo ( meglio riprendere domani)
peso- 86,1 kg
inizio digiuno intermittente ore 17,20
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Inviato da: cassetta2
il 09/08/2023 alle 11:02
Inviato da: cassetta2
il 28/06/2020 alle 12:52
Inviato da: magredascoppiare
il 04/04/2020 alle 00:26
Inviato da: Quivisunusdepopulo
il 29/03/2018 alle 18:10
Inviato da: magredascoppiare
il 31/05/2017 alle 10:39