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Tienilo a mente

Post n°86 pubblicato il 03 Giugno 2013 da profumoecosedicasa

Tag: Tienilo a mente

Filastrocca del benessere

Frutta e verdura sono un gran capitale,

dolciumi e grassi è meglio evitare.

Muoversi sempre e con passione,

mi tiene in gran forma e mi fa benone.

Usare ogni giorno il dentifricio,

regala ai miei denti un gran beneficio.

Dormire ogni notte per molte ore,

ristora il mio corpo e gli dona vigore.

Saper controllare le mie emozioni,

mi evita liti e brutti magoni.

Potrò arrivare a compier cent'anni,

avendo meno acciacchi e malanni.

Sarà allora bello dir grazie alla vita,

che giocare mi ha fatto una grande partita!

Fragilità capillare .

Di solito la fragilità capillare è ereditaria.
Per eliminare quelli che hai già puoi ricorrere o al laser oppure alle iniezioni di sclerosanti.
Le sclerosanti per piccoli capillari danno un risultato migliore e non lasciano segni, anche se sono più dolorose.
Per evitare che te ne escano altri o almeno rallentare il processo è importante innanzitutto camminare molto perché la pompa muscolare aiuta il ritorno venoso.
Poi è importante evitare traumi e temperature elevate.
Quindi niente cerette a caldo (anzi sarebbe proprio meglio niente ceretta),
niente fanghi che riscaldano la pelle,
niente bagni caldi prolungati né esposizioni troppo lunghe al sole.
Quando sei in spiaggia è meglio non stare troppo al sole e bagnarti le gambe spesso così abbassi la temperatura.
Poi ci sono una varietà di integratori per rinforzare le pareti capillari a base di mirtillo, vite rossa, antiossidanti e chi più ne ha più ne metta, e soprattutto nelle stagioni primaverili ed estive sono utili.
Caldo è male, freddo è bene TIENILO A MENTE.