Dimagrire senza troppe rinunce e in modo piacevole? E’ quanto promette la rivoluzionaria dieta del sesso che a una sana alimentazione affianca l’attività fisica sotto le lenzuola. A indicare le regole da seguire sia a tavola che a letto è Kerry McCloskey, autrice del libro “The ultimate sex diet”.
Come ogni regime dimagrante che si rispetti, anche la dieta del sesso prevede un piano alimentare sano e leggero. Ma nel menù, l’esperta suggerisce anche cibi che aiutino la coppia nell’intimità e che, quindi, aumentino il desiderio sessuale. Infine, l’attività fisica: per ottenere risultati, bisogna fare sesso dalle 3 alle 5 volte a settimana, intensificando i rapporti durante il weekend. McCloskey ha creato anche 14 esercizi sessuali da eseguire 3/4 volte ogni 7 giorni e che aiutano a bruciare ancora più calorie.
